Maratona di Firenze 2007

[cleval]

E' vero quello che dici,
Anche io sono con amici a firenze, se ci sarà possibilità è bene, altrimenti ci si incontra da queste parti.
Chi ha qualche consiglio da darmi è ben accettato ...
Visto che ho poca esperienza in ambito maratona.

[Giancarla]

E' vero quello che dici,
Anche io sono con amici a firenze, se ci sarà possibilità è bene, altrimenti ci si incontra da queste parti.
Chi ha qualche consiglio da darmi è ben accettato ...
Visto che ho poca esperienza in ambito maratona.

Bah, l'unico che posso darti per esperienza è: parti al risparmio! Pian piano, una maratona dopo l'altra, impari a renderti conto di come puoi andare. Io son partita con Treviso 2006 in 4h 19', ma non avevo la minima idea di quel che stessi facendo e son partita a razzo, scoppiando poi nel finale. Poi ho fatto Torino, Venezia e Firenze sempre intorno alle 5h, minuto più minuto meno, al risparmio. Poi ho capito che forse un po' meglio potevo tentare... Così Reggio 4h 37', Treviso dinuovo 4h 19' (e giuro che non corro con l'orologio!), Torino 4h 1', e finalmente
due domeniche fa... 3h 59' 51''!!!
Questione di allenamento, certo, ma soprattutto - almeno per me - di capire, in gara, quand'è che puoi forzare un po' di più e quando, invece, lasciar perdere.

[mauri1965]

Bah, l'unico che posso darti per esperienza è: parti al risparmio!

Braccini corti ???

[Giancarla]

Bah, l'unico che posso darti per esperienza è: parti al risparmio!

Braccini corti ???

Polsi attaccati alle spalle!!!

[mauri1965]

Braccini corti ???

Polsi attaccati alle spalle!!!

Beh braccia corte, gambe lunghe.....

questa me la sono inventata all'istante.

[Giancarla]

Beh braccia corte, gambe lunghe.....

questa me la sono inventata all'istante.

Un mostro, in pratica!!!

[mauri1965]

Beh braccia corte, gambe lunghe.....

questa me la sono inventata all'istante.

Un mostro, in pratica!!!

+ o -

[cleval]

Sinceramente il mio allenamento è stato molto intenso, mi sono allenato l'intera estate.
Dovrei fare una maratona degno del mio allenamento, ma non si può mai dire, ho preso una tendinite e sto fermo da diversi giorni, per cui dovrò dosare bene le mie energie.
Ormai posso fare solo un lunghissimo per riabituare il corpo e la mente a correre.
Spero di non aver perso troppo, un mese fa ho percorso 34 km in 2,30.
Um mese fa mi sentivo gasato, ma ora il mio unico desiderio è quello di finirla, senza sapere il tempo.
Il consiglio che chiedevo è di sapere in che modo affrontarla perché ci sarà una discesa di 3 km poco dopo l'inizio (2 km) e poi discesa fino al km 5, ma discesa forte è fino al km 4.
Vorrei sapere se ci sono curve in questo tratto e nei tratti successivi
e se ci sono rampe da salire.
Sapendolo prima preparo la mia testa e le mie gambe al percorso.

Grazie
Clemente

[Giancarla]

Spero di non aver perso troppo, un mese fa ho percorso 34 km in 2,30.

Ah bè, ma dopo aver letto questo, cambio consiglio e te ne do uno dal cuore: ma va a ca&%$/e!!!!!!!! Un tempo così e ti preoccupi della maratona... Ma allora che devo fare io, spararmi???

[cleval]

Spero di non aver perso troppo, un mese fa ho percorso 34 km in 2,30.

Ah bè, ma dopo aver letto questo, cambio consiglio e te ne do uno dal cuore: ma va a ca&%$/e!!!!!!!! Un tempo così e ti preoccupi della maratona... Ma allora che devo fare io, spararmi???

Ma è un tempo da allenamento e lascia il tempo che trova!!!

Un allenamento non è indicativo, il problema in maratona sta dietro l'angolo, non si può mai dire.

Comunque non volevo farti arrabbiare, volevo solo sapere sul tipo di strada che ci spetta, d'altronte ho corso solo 2 maratone nella mia vita e l'ingenuità è tanta.

visto che è stato creato questo forum sulla maratona di firenze, volevo sapere qualcosa sul tipo di percorso, non farti arrabbiare.

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