Maratona di Firenze 2007

[bibe]

ti faccio i migliori auguri, non guardare il tempo e divertiti.
Se poi abbatti il muro delle 4h tanto meglio!
Facci sapere.

Grazie, auguri anche a te (ci vai? in treno da Brescia magari?)!

Il tempo l'ho indicato solo perchè era obbligatorio per iscrivermi... per il resto mi godrò - per quanto possibile - la maratona e Firenze.

Parlando di tempi, una curiosità: qualcuno ha mai corso con i "pacemakers"? Li ho visti alla Lake Garda Marathon, che ho fatto (fino al 28° km circa) come lungo, e c'era davvero un bel gruppo dietro ai vari pacer che ho visto (3:30' e 4:00').
E' il caso di seguirli solo per fare il personale o magari è l'occasione per non correre lunghi tratti della maratona da soli?

[cleval]

ti faccio i migliori auguri, non guardare il tempo e divertiti.
Se poi abbatti il muro delle 4h tanto meglio!
Facci sapere.

Grazie, auguri anche a te (ci vai? in treno da Brescia magari?)!

Il tempo l'ho indicato solo perchè era obbligatorio per iscrivermi... per il resto mi godrò - per quanto possibile - la maratona e Firenze.

Parlando di tempi, una curiosità: qualcuno ha mai corso con i "pacemakers"? Li ho visti alla Lake Garda Marathon, che ho fatto (fino al 28° km circa) come lungo, e c'era davvero un bel gruppo dietro ai vari pacer che ho visto (3:30' e 4:00').
E' il caso di seguirli solo per fare il personale o magari è l'occasione per non correre lunghi tratti della maratona da soli?

Io non ho tanta esperienza, è da quest'anno che ho iniziato a correre le gare.

Io credo che uno non deve stremarsi per arrivare con un tempo dei pacemaker, ma deve fare secondo le proprie possibilità!

La cosa importante è finire la gara!!!
La vera maratona inizia dal km 21.
al km 30 è la parte più delicata.
al 36 si spera di superare il muro
al 38 spigi più che puoi.
al 42 non ti sembra vero di essere arrivato!!!

bibe, al momento ci sono 7700 iscritti, stai tranquillo che un compagno di viaggio lo trovi sempre, io ogni tanto ho trovato uno.

Parti piano, non guardare nessuno, devi pensare solo a te stesso e la possibilità di finirla.
Non guardare mai il tempo, guarda il paesaggio e il tuo vicino.
fino al km 10 si sarà in gruppi, poi si sfalda e al km 21 comincia la sopravvivenza.

Quindi dosa bene le tue forze dall'inizio, non guardare chi va più forte di te, la benzina e il motore devono finire la gara e ci vorrà tempo.

Solo tu conosci le tue possibilità, ricordalo!!!

[Giancarla]

Dopo la fame boia patita alla Maratona di Livorno, stavolta parto zavorrata... Anche perché il regolamento della Maratona di Firenze annuncia frutta a partire dal km 10 e tranci di crostata (!!!) dal km 25. Se la frutta è spicchi d'arancia, limone o pezzi di mela anziché frutta secca, hai voglia a levarti la fame... QUanto alla crostata, hai voglia a masticare... Quindi: gelatine di frutta e gel a volontà! E anche cioccolato a manetta... Quello più per golosità che per reale utilità...

[Marchino]

Ma cos'hai al posto dello stomaco?

[Giancarla]

Ma cos'hai al posto dello stomaco?

Non lo so, secondo me il verme solitario... Se penso al Trail dei 3 Comuni, dove c'erano focacce, pane, amaretti, frutta secca, Nutella, marmellate, biscotti, banane ed ogni sorta di bibite... Quelli sì che sono ristori! L'anno scorso alla 50 km di Castelbolognese ho fatto colazione a suon di bomboloni alla crema e non so quanti croissant ho spazzolato ai ristori... Se fossi un'auto, sarei da rottamare: consumo tantissimo e non vado avanti...

[FULGUR]

Ma cos'hai al posto dello stomaco?

Na' BERVA!!

[Giancarla]

Ma cos'hai al posto dello stomaco?

Na' BERVA!!

Senti un po' tu... E' vero che io mangio tanto in corsa... Ma non vado a pizza soppressata e vino la sera prima della gara!!!

[FULGUR]

Na' BERVA!!

Senti un po' tu... E' vero che io mangio tanto in corsa... Ma non vado a pizza soppressata e vino la sera prima della gara!!!

la sera prima della gara INFATTI magno sempre come una fogna (la pizza la impasto e cucino con le mie manine)..... è il famoso CARICO pre gara ....e poi il vino x me è indispensabile !
.....poi colazione robusta ...(si spera di alleggerirsi prima della gara ) ... ma poi in corsa magno poco o niente (in bici invece magno) ..... comunque un paio di tasche sul groppone ci sono ..... se servono fammi sapere

[Giancarla]

la pizza la impasto e cucino con le mie manine

FANTASTICO!!!!!!!!!!!

comunque un paio di tasche sul groppone ci sono ..... se servono fammi sapere

Ti ringrazio, ma... A Livorno sono ancora riuscita a correre mezza ignuda, ma a Firenze non oso più sperare in simile splendida temperatura. Temo che dovrò rassegnarmi anch'io almeno ad una maglia e, in tal caso, sarà una maglia da bici, con le tasche!!!

(Se penso che, con la temperatura dell'anno scorso, io ho corso con la
maglia da bici invernale FELPATA ...)

[FULGUR]

(Se penso che, con la temperatura dell'anno scorso, io ho corso con la maglia da bici invernale FELPATA ...)

Mi ricordo che qualche matto correva con la maglia rossa della gara
..... se fà caldo spero di accorgermene in tempo ..... maremma gatta .... lo scorso anno toppai in pieno (e io soffro il caldo (in gara) !).... partii con la maglia a maniche lunghe ...... nel finale avrei dovuto fare come molti stranieri che terminarono a torso nudo!



..... isomma speriamo in una notte calda ma in una mattinata di gara fredda