dopo aver corso il 1 maggio una gara di 8km di cui 2km su sanpietrini la caviglia mi da sempre problemi...
da allora ho corso solo due volte in modo da riposare e vedere se passava ma ogni volta che appoggio il piede a terra sento come un dolore dal tallone verso su e come un cerchio attorno alla caviglia ...
ora di correre non se ne parla e avevo gia deciso un periodo di riposo... stasera inizierò a metterci del ghiaccio e vedere se passa un pochino...
mi sembra quasi di essere zoppo quando faccio gli scalini
qualche consiglio ? finito lavoro andrò dal dottore cmq