9.750 m percorsi in un contorno gradevole ed in gran parte su sterrato. L'obiettivo era di correre a 4:25/km, il sogno a 4:20, la realtà è stata che ho impiegato 44'30'' correndo quindi a 4:33
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Per la prima volta in vita mia mi sono portato il Garmin in gara e così, alla Krilymaniera vi spiattello gli intermedi: 1km 4:58 – 2km 4:31 – 3km 4:33 – 4km 4:30 – 5km 4:36 – 6km 4:38 – 7km 4:33 – 8km 4:27 – 9km 4:26 – 10 km 4:22.
Questa gara era il punto d'arrivo di due mesi di preparazione finalizzati a velocizzarmi su queste distanze e adesso posso dire che l'obiettivo è fallito. Peccato perché la vivicittà di due settimane fa mi aveva dato delle indicazioni incoraggianti, visto che avevo corso 12,2 km con dislivelli a meno di 4:30/km. Alla fine della gara mi ero chiesto se avessi buttato due mesi di preparazione, ma riflettendo, mi sono risposto che sono serviti a darmi delle indicazioni su di me: 1) che non ho margini di miglioramento su queste distanze o se li ho, sono minimi 2) che dovrò continuare periodicamente a lavorare sulla velocità, se non altro, per non peggiorare.
Castoro! Ho provato a cercarti nel gazebo degli amatori castelfusano prima del via, ma quando ho chiesto di Roberto ed una donna mi ha domandato quale Roberto cercassi, sul momento non ho saputo risponderle. Subito dopo un'altra al suo fianco con molta decisione mi ha detto “Roberto è quello seduto al gazebo qui a fianco". Magari adesso mi smentirai, ma quando mi sono recato dalla persona indicata ed ho visto che si trattava di Roberto Tognalini, non me la sono sentita di chiedergli se fosse lui Castoro.
