Da 2-3 anni ho cominciato ad utilizzare il running come preparazione invernale, periodo in cui è più difficile allenarsi su strada. Con il passare del tempo l'amore verso questo sport è cresciuto molto, tanto da considerarlo il mio secondo sport. La corsa permette di fare un eccellente allenamento cardio-vascolare , ma rispetto al ciclismo (almeno personalmente) mi permette di rilassare notevolmente la parte alta del busto. Finita una corsa a piedi mi sento molto più rilassato rispetto ad un'uscita in bici, non sento il bisogno di fare stretching e non accuso nessun dolore. A differenza trovare la posizione perfetta in bici da corsa è molto difficile e specie nelle uscite lunghe e al massimo dello sforzo è facile scomporsi (lo vedo fare ai professionisti, solo che lora hanno i massaggiartori
) e col tempo cio può provocare anche danni. Perciò ho deciso di provare a dedicarmi al running, magari ponendomi anche qualche obiettivo. Il mio personale risale all'anno passato in un allenamento, 8600 mt in 35'40'', sicuramente fatto in una giornata di grazia , perché venivo da qualche mese di uscite in bici e qualche km a nuoto. Da domani inizierò con un approccio soft da 2/3 uscite a settimana a bassa intensità, poi proverò ad aumentare...Speriamo di riuscire a far bene 
Conto sui Vs preziosissimi consigli!!
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