mi sono visto correre e non mi sonopiaciuto

maxcherry · Messaggio da **maxcherry** » 4 giu 2012, 19:41

Salve a tutti,

premetto che corro da agosto 2011(iniziato da zero), faccio circa 30/40 km settimanali in aumento in vista di Venezia 2012. Non ho una gran struttura muscolare. Sono alto 1.72 peso ora 63 kg (correre mi ha fatto perdere 6/7 kg). Uso (forse mal consigliato) delle Asics 2170 .

C'era qualcosa che non mi convinceva nella mia tecnica di corsa così mi sono fatto filmare.

Sarà dura spiegarmi ma spero che la vostra esperienza colmerà le mie difficoltà nell'esprimermi

Ho notato due difetti:
Dopo la rullata, nella fase in cui il piede è massimamente sollevato prima di riportarsi in fase d'impatto tendo a farlo ruotare verso l'esterno, per l'esattezza le punte. Nel momento in cui tocca terra mi pare abbastanza dritto ma in fase di volo no.

Poi ho la sensazione di essere un pò "impiantato", come di correre col sedere basso.

Esistono degli esercizi specifici per eliminare o perlomeno contenere questi difetti?

Grazie a tutti

Forrest75 · Messaggio da **Forrest75** » 4 giu 2012, 19:49

perchè non carichi il video su youtube e posti il link ?

maxcherry · Messaggio da **maxcherry** » 4 giu 2012, 20:15

Ok, non è il massimo perchè fatto con il cell, eccolo qua:

http://www.youtube.com/watch?v=j7Q09nrq ... e=youtu.be

rikchecorre · Messaggio da **rikchecorre** » 5 giu 2012, 0:46

Parafrasando il buon Faber De Andrè nella sua splendida Anime salve, potresti dire: "mi sono visto di spalle che... correvo"

In effetti non si capisce moltissimo, ma da quello che posso vedere non trovo 'sti gravi problemi posturali...
è vero, le punte dei piedi tendono un po' a scappare verso l'esterno... e qual'è il problema?? Lasciale scappare

Se per "impiantato" intendi una corsa "seduta" (cioè col baricentro un po' arretrato), anche qui non mi sembra proprio... credimi, ne ho vista di gente correre (e adesso che sono fermo ci faccio ancora più caso alle posture) e il tuo modo di correre non ha nulla che non va...

mantissa · Messaggio da **mantissa** » 5 giu 2012, 1:13

ma il problema è estetico o funzionale?

castoro · Messaggio da **castoro** » 5 giu 2012, 6:09

concordo pienamente col mio carissimo amico Rick, la tua corsa non è peggio di moltissime altre persone, fregatene e goditi la tua maratona di Venezia

ronie · Messaggio da **ronie** » 5 giu 2012, 8:47

A me non sembra che tu corra così male come dici...

Barbara · Messaggio da **Barbara** » 5 giu 2012, 9:03

idem

Anch'io quando mi vedo correre non mi piacio, ho le ginocchia che si toccano e i piedi che invece vanno terribilmente verso l'esterno, ma se la cosa non mi provoca dolori chissene...

Pablo74 · Messaggio da **Pablo74** » 5 giu 2012, 9:09

il modo che ognuno ha di correre è soggettivo e unico, non esiste un modo giusto o sbagliato, se guardi le gare dei professionisti, non ne vedi 2 che corrono allo stesso modo.
ci sono corridori più eleganti (a me piace molto ryan hall, se vuoi vederne uno molto "rotondo" ed elegante), ma ce ne sono altrettanto efficaci pur non essendo ugualmente belli da vedere.
il movimento della corsa è uno dei più naturali che ci siano, non tentiamo di snaturarci!

heatrunning · Messaggio da **heatrunning** » 5 giu 2012, 9:46

Pablo74 ha scritto:il modo che ognuno ha di correre è soggettivo e unico, non esiste un modo giusto o sbagliato, se guardi le gare dei professionisti, non ne vedi 2 che corrono allo stesso modo.
ci sono corridori più eleganti (a me piace molto ryan hall, se vuoi vederne uno molto "rotondo" ed elegante), ma ce ne sono altrettanto efficaci pur non essendo ugualmente belli da vedere.
il movimento della corsa è uno dei più naturali che ci siano, non tentiamo di snaturarci!

quoto!! Io ogni volta che provo a modificare l'appoggio, il passo, la rullata ect sento dolori

W la naturalezza

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