Ciao a tutti,
volevo un consiglio da parte vostra: dopo la gara sugli 800m di Martedì scorso, ho notato un indurimento al bicipite femorale (precisamente al Capo Lungo di esso...)
Mercoledì ho fatto solo un pò di cyclette leggerissima in palestra per 15 min, mentre ieri del FL molto facile di 7 Km; in tutti questi giorni ho anche fatto allungamento e un pò di massaggio detto ciò questo indurimento permane.
Domani ho la terza prova sul Miglio, e non vorrei assolutamente mancare (anzi mi sono già iscritto...) cosa mi consigliate di fare?
Indurimento femorale destro
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Mancio82
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Indurimento femorale destro
Raschiani Triathlon Team
Triatleta dal 2013
31 Triathlon, 14 Duathlon
Tri Sprint: 1h 08' 14"
Tri Olimpico: 2h 19' 37"
Du Sprint: 1h 00' 00"
Du Classico: 2h 15' 40"
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