Dino da Roma (Cinecittà)

[McDino]

Per prima cosa credo sia doveroso scusarmi per aver postato senza essermi prima presentato. Avevo cercato il forum apposito ma mi era sfuggito. Scusate.

Come da titolo vengo dalla zona sud-est di Roma ed ho la fortuna di risiedere ad un paio di chilometri da un bel parco (il parco degli acquedotti). La mia esperienza di corsa risale a diversi anni fa quando facevo un po di jogging la mattina prima di lavorare. Nulla di agonistico o lontanamente simile, solo antistress. Adesso sto cercando di riprendere e sto seguendo il metodo Galloway (camminata + corsa). Leggendo i vostri post sto apprendendo molto e vi ringrazio.
Per il momento mi accontento:
Metodo Galloway per non gravare sui legamenti (sono 10 kg sovrappeso e senza forza muscolare) e leggo i vostri preziosi consigli per evitare "peppinate".

Grazie a tutti,
siete un bel gruppo
Dino

[Barbara]

Benvenuto Dino!

[mototata]

In bocca al lupo, benvenuto

[Doriano]

Benvenuto!
(bello l'avatar!)

[simpep]

Ciao Dino
Benvenuto !

[tolly]

Benvenuto nel forum da roma nord-est

[cesarecolasanti]

Buonecorse ..

inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

[SpeedyGonzalez]

Benvenuto Dino!! Guarda che 10kg sono niente, se rimane nel forum vedrai che presto li perdi tutti.

[nino]

Benvenuto, anch'io corro a Parco degli acquedotti, la mattina all'alba...

[McDino]

Grazie a tutti.
@nino
domani alle 6:00 sono lì, spero di non vederti altrimenti mi spu##@ni in mondovisione
Io sto riprendendo da zero e cammino/corro. (cammino/striscio)