Ciao a tutti, dopo 6 mesi dall'inizio della mia nuova attività sportiva, la corsa

, mi sono fatto un regalo giusto per capirci un pò di più su quello che faccio in un ora di corsa....ho preso il 410 e stasera lo proverò per la prima volta, sono quasi emozionato, in modalità allenamento semplice, giusto per testarlo.
Poi però vorrei costruirmi allenamenti personalizzati, con pause, recuperi ecc.....ho sentito qui sul forum che il programma della garmin nn è il massimo, ma non riesco a trovare la discussione nella quale si citava un altro ottimo programma.....mi aiutate?