Buongiorno a tutti!

[Wwwolf]

Ciao ragazzi,
Mi chiamo Walter , mi piacerebbe iniziare a rimettermi in forma partendo dalla corsa, ho perso 6 kg di peso facendo una dieta adeguata ed ho intenzione di perderne altri 2/3, sono alto 1'92 e peso attualmente 95 kg. Credo di essere proprio nel posto giusto per avere consigli su cosa acquistare a livello di attrezzatura e soprattutto un metodo d'allenamento adatto,

[cesarecolasanti]

buonecorse

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"

[nyrk]

Ciao Walter, benvenuto!

... Credo di essere proprio nel posto giusto per avere consigli su cosa acquistare a livello di attrezzatura e soprattutto un metodo d'allenamento adatto,

...se sei disposto ad ignorare il fatto che si tratta in un forum di pazzi "malati" di corsa (se lo vorrai fare te ne saremmo tutti grati ), allora sì... molto probabilmente sei capitato nel posto giusto...

Buone corse.

[Paso]

Ciao e benvenuto.

[spartan]

Benvenuto

[maumau1]

Ciao e benvenuto walter

[Doriano]

benvenuto!

[bricuco]

hola walter

[martinaina60]

Si sei nel posto giusto..Benvenuto

[ReMo]

Ciao Walter, benvenuto.

Ciao ragazzi,
Mi chiamo Walter , mi piacerebbe iniziare a rimettermi in forma partendo dalla corsa, ho perso 6 kg di peso facendo una dieta adeguata ed ho intenzione di perderne altri 2/3, sono alto 1'92 e peso attualmente 95 kg. Credo di essere proprio nel posto giusto per avere consigli su cosa acquistare a livello di attrezzatura e soprattutto un metodo d'allenamento adatto,

Io son partito dal tuo stesso peso ed ho perso 10 kg in circa sei mesi, senza riprenderli. Non ho fatto diete, anzi, ho continuato a mangiare come prima.
Per i consigli tecnici, passo la mano ai più esperti.