"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Come scritto nel messaggio nella sez presentazione, corro da circa un anno e mezzo.
Ho sempre corso calcolando el distanze a occhio
Da un po' però mi hanno regalato un gps e ho cominciato a misurare tempo e distanza:
diciamo che ho preso l' abitudine di fare 10km cercando di stare sotto i 50min (di solito sui 47-48) e poi ancora alcuni km stando sui 6 min/km ( o anche qualcosina di +), fino a che riesco. la cosa per 3 o 4 volte a settimana...
Premetto che non ho paritcolari obiettivi tipo gare su determinate distanze o altro, però sicuramente, senza esagerare, mi piacerebbe migliorare un po!
Vorrei sapere se secondo voi ha senso ed è corretto continuare con questo "allenamento" fai da te
o è meglio cambiare qualcosa...Grazie mille a tutti!!
