Tendini e suolo morbido

[march]

Ciao

è qualche tempo che non corro più perché ogni volta sento un fastidio al tendine del ginocchio.

Ho notato che tutte le volte però mi è venuto in coincidenza di uscite a corsa su un terreno morbido, per intendersi tratti sabbiosi o sottobosco... Non è che l'infiammazione ai tendini è dovuto a questo tipo di suolo?

Grazie
Ciao
Marco

[zartax]

... Non è che l'infiammazione ai tendini è dovuto a questo tipo di suolo?
Marco

E' probabile.

[POD4PASSION]

non è correto farsi le diagnosi,sei sicuro che sia una infiammazione a tendini?.
Se non ti passa in pochi giorni è consigliabile consultare uno specialista.

[ingpeo]

Ma non si consiglia il terreno morbido per non avere troppe sollecitazioni?
Forse più che la morbidezza il problema può essere il terreno sconnesso che fa lavorare di più. Concordo sul fatto di andare a farsi vedere da qualcuno se dopo un po' di giorni non risolvi la questione con semplice riposo e ghiaccio.
Sennò poi ti tocca star fermo come me in questo momento, che noia che barba...

[march]

Allora, per prima cosa vi ringrazio delle risposte.

Mi spiego meglio: il dolore dovrebbe essere al tendine perché è il medesimo che avevo avuto nel passato e con una o due applicazioni con il dicloreum passa tutto.

Il terreno su cui ho corso è in certi punti battuto, ma in molti altri è composto da sottobosco e rametti, quindi morbido e "deformabile". Inoltre in certi punti c'era anche della sabbia...

Comunque ripeto che il dolore è passato e non mi ha dato mai problemi se non facendo le scale. In bici da corsa invece non sentivo niente.

Grazie

[zartax]

Infatti, secondo me, una delle cause può essere il terreno non uniforme, a volte duro a volte morbido proprio come di solito è uno sterrato sabbioso. In quei casi le sollecitazioni variano sensibilmente e quindi potrebbero causare infiammazioni a tendini e articolazioni. Su un terreno più uniforme la sollecitazione è costante e meno traumatica. Concordo però sul fatto che è sempre meglio rivolgersi a un medico competente evitando le diagnosi (e relative cure) fai-da-te.

[march]

Allora riproverò a correre prima su un terreno uniforme e vedrò come va... In ogni caso per ora non sono ricorso al medico perché il dolore in 2 giorni andava via fortunatamente...

Ma se volessi correre su un fondo non uniforme cosa dovrei fare?

Grazie di nuovo!