Unghie Alluci - Dove Sbaglio?

[thevanishinghobo]

Ho corso 4 maratone, due maratone vere e proprie e due ironman. Tranne in una, mi sono sempre ritrovato con un unghia dell'alluce nera, prima a sx, poi a dx, ora ancora a sx. Qual'è il problema? Alcuni mi dicono che la scarpa non va bene, ma quelle 4 maratone sono state corse con 4 scarpe diverse. La cosa strana è che in allenamento ho corso fino a 35km senza avere noie. C'è qualcosa tra il 35° e il 42° che mi saltare le unghie?

[mantissa]

l'unica volta che ho avuto un'unghia leggermente livida è stato quando quasi inconsapevolmente ho tenuto in gara (17km) un passo molto più lesto del mio solito in allenamento.

[fisioandrea]

Credo che l'anomalia stia nel fatto che hai solo le unghie degli alluci nere... Di solito ce ne sono almeno un paio per piede

[thevanishinghobo]

Uff... Speravo ci fosse un metodo per evitare di perderle ogni volta!

[RiccardoS]

domanda magari banale: le tagli bene e frequentemente? io le taglio ogni settimana, altrimenti anche con chilometraggi molto inferiori (10km) mi danno fastidio.

[thevanishinghobo]

Si ogni settimana, mani e piedi, facendo triathlon non vorrei graffiare qualcuno nuotando.