spero di scrivere nel posto giusto, non ho visto argomenti simili recenti..
sono nuovo e come ho scritto nella sezione Benvenuti ho iniziato a correre da solo un paio di mesi, per iniziare ho preso delle Air Retaliate che non sono nemmeno scarpe da corsa, e si sente
perché pensavo di fare solo qualche corsetta, poi però mi sono appassionato subito, mi ha preso sempre più voglia e ho iniziato a correre con costanza.Detto questo, sapevo già da un po' di non avere un appoggio corretto e mi sono deciso a fare una visita per capire se avessi bisogno di un plantare, e infatti ne avevo bisogno. Il biomeccanico che mi ha visitato mi ha prima raddrizzato, perchè all'anca destra ero più alto che a sinistra (1cm
) poi mi ha fatto prendere le impronte dei piedi e mi ha ordinato dei plantari sportivi che, dice lui, dovrebbero correggere attivamente i difetti e ammortizzare anche più del 90% dei carichi.A questo punto vorrei prendere una scarpa da running vera e propria, ma credo di aver bisogno del vostro aiuto!
Io sono alto 1,82 e peso 78kg, attualmente il mio passo medio è sui 5' e corro 6-7k a uscita. Oltre a correre gioco a tennis, faccio palestra e quando ci riesco nuoto un po'.
Leggendovi ho cominciato a farmi un po' di cultura e credo che in una situazione standard dovrei andare su delle A3 abbastanza morbide, giusto? Usando questi plantari cambia qualcosa? Posso andare su delle A3 un po' più veloci o è ancora presto? Devo fare attenzione che siano per appoggio neutro?
Spero vogliate aiutarmi perchè sono ancora alle prime armi
Scusate se ho scritto troppo ma volevo esporre la mia situazione il meglio possibile un saluto a tutti e grazie in anticipo,
Francesco
I plantari li ho presi oggi e mi hanno detto semplicemente di usarli con una scarpa con appoggio neutro, la settimana prossima devo andare un paio di volte a Roma e coglierò l'occasione per andare in uno dei negozi che ho visto nella sezione negozi specializzati per farmi consigliare.