continua l'allenamento

[zionino]

cia cari amici....oggi mi sono mollato e naturalmente in solitudine.......ho fatto i 21 in 120' finalmente,
...... non male no? le gambe mi fanno un po' male, ma pazienza.... temperatura esterna 19°.
il mio probleama e' un altro. domani devo partire e salgoa milano x 10 gg come fare con gli allenamenti? non mi sono mai fermato x 15gg, non vorrei mperdere 6 mesi di sacrifici....datemi qualche suggerimento
a prestodallo zionino

[francesca]

Scoprire Milano all'alba con la corsa potrebbe essere un'idea, no??
Cosa ti costa portarti dietro scarpe e pantaloncini?

Io cerco di non andare mai via di casa senza!

[run4ever]

ciao zio ,

portati le maglietta , scarpette ! per i luoghi di allenamento vai su questo link: http://www.corriere.it/vivimilano/sport ... rchi.shtml

Buona Vita

Michelangelo

[zionino]

grazie Michelangelo, purtroppo non resto fermo in un posto, volevo sapere secondo te con questo stop di circa 15gg come saro' alla ripresa?
grazie dallo zio e per la tua solita solerzia

[Marchino]

Secondo me bastano 3-4 uscite in 15 giorni per non perdere proprio niente.
Non ce la fai proprio a farle queste benedette uscite?

[run4ever]

bè, 15 gg non sono pochi...
devi riprendere con una settimana di lento e poi vedrai che tutto piano
piano si sistemerà!

abbi pazienza zio, abbi pazienza...

Buona vita

Michelangelo

[francesca]

Mi associo: correre qualche volta in questi 15 gg è davvero impossibile?
la mattina dovresti riuscire, a meno che tu non lavori già alle 5!