Scherzi a parte, mi sono "avvicinato" alla corsa dall'autunno scorso (prativaco altri sport) e per il momento sono ruscito a portare a termine anche due mezze maratone:
-(neapolimarathon) Napoli ad aprile scorso con il tempo di 1:42:30
-(metamarathon) Padula (SA) 31/05 con il tempo di 1:37:29
Il mio problema è che non seguo nessuna tabbella di allenamento e quindi non riesco nemmeno a gestire le forze durante la gara.
La prima l'ho fatta con il freno tirato, la seconda invece sono partito a razzo ma, sono crollato al 10° km per poi riprendermi al 14°/15° km (i primi 10km li ho fatti in 39m).
Ora sono qui per apprendere il più possibile, gia ho letto tutti i post sui garmin...per il momento entrambi le gare le ho fatte senza orologio...
Vabbè, mi fermo altrimenti vi annoio...
Ultimissima cosa, volevo caricare l'avatar ma non riesco a ridurre l'immagine
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questo è l'arrivo della mia ultima gara
buona notte
