Dita del piede che tirano? Crampo?

[robj]

Alla vigilia di una maratona ho un problema che mi da molto fastidio ...
Dopo aver corso un po' di chilometri, inizia un movimento involontario delle dita di un piede verso l'alto.
Un movimento molto netto che cerco di contrastare facendo con le dita il movimento opposto (sempre correndo). Dopo diversi minuti passa ma poi ricompare in poco tempo.
Non è una cosa dolorosa ma mi porta a correre in maniera contratta e alla lunga mi crea problemi molto grossi.
Faccio presente che alcuni mesi fa ho avuto dei problemi di infiammazione al dorso dello stesso piede e sono stato fermo per oltre un mese.
Avete esperienze analoghe? Ci sono esercizi da fare per prevenire il problema?
E' una forma di crampo al piede?

grazie
robj