Ciao a tutti sono nicola 30 anni,
corro con costanza e voglia da 1mese poco lo so pero piano piano ci diamo da fare obiettivo una mezza maratona in primavera ... Cosi per mettermi alla prova..
Buona corsa a tutti grazie per tutti gli spunti e i suggerimenti che date qui!
Passo dopo passo
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Brenzal7
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Passo dopo passo
10km 47.11 min..... work in progress
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mauroyuk
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Doriano
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Re: Passo dopo passo
benvenuto!
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42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Alberto Bianchi
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Re: Passo dopo passo
Benvenuto 
, forza che l'obietivo lo raggiungerai e ti darà un mondo di soddisfazioni! 
Attendiamo i tuoi commenti sul forum, buone corse!
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44 anni, in poltrona fino al 2008, sceso da 100 a 87 kg
20 maratone, 36 mezze, 4 trail 10K:57' 21K:2h13' 42K:4h56'
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Tordg
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Re: Passo dopo passo
Con 30 anni punterei molto più in alto!
La mezza te la mangi.
Facci sapere
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Brenzal7
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Re: Passo dopo passo
Spero anche io di mangiarmela la mezza maratona poi ovvio bisogna vedere il tempo!
10km 47.11 min..... work in progress
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Chilis
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Re: Passo dopo passo
Ciao Nicola benvenuto
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simpep
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Re: Passo dopo passo
Ciao Nicola.
Si rimane in attesa dei tuoi commenti.
Benvenuto
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simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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pier
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Re: Passo dopo passo
Benvenuto Nicola!
Qui troverai tanti consigli e letture interessanti.
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moon182
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