"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao a tutti!
Mi chiamo Damiano. Abito in provincia di Parma e ho ricominciato a correre (sì vabbè, diciamo così) da un paio di mesi.
Dopo l'arrivo di mio figlio ho fermato tutto (tennis in primis) e adesso ho provato a riprendere la corsa che prima facevo solo per essere un po' più reattivo sul campo di gioco.
Esco poco (una volta alla settimana), ma mi fa star bene e vorrei continuare.
Il mio obiettivo per la prossima primavera sono i 10 km, per il tempo di percorrenza vedremo.
Al momento viaggio sui 7 km in 37/38 minuti, ovvero (salvo errori) intorno ai 5 min 20/30 sec per km.
Avrò modo di disturbarvi per chiedervi consigli.
ciao
ciao a tutti
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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Doriano
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- Località: Milano Mantova Emilia
Re: ciao a tutti
benvenuto!
dai, incrementa le tue uscite, sei già su un buon passo!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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simpep
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Re: ciao a tutti
Ciao Damiano
Ok come inizio, ma aggiungi qualche altra uscita settimanale.
Benvenuto
Ok come inizio, ma aggiungi qualche altra uscita settimanale.
Benvenuto
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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antonia.73
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Re: ciao a tutti
benvenuto
e porta le uscite a tre senti a me
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se sono libero è perchè continuo a correre - Jimi Hendrix
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juanni
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- Località: Marmilla
Re: ciao a tutti
Benvenuto Damiano, ascolta i consigli 
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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Chilis
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- Località: Ciampino
Re: ciao a tutti
Ehila' Damiano benvenuto
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incostante
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- Località: Appennino Tosco-Emiliano
Re: ciao a tutti
Blog: viewtopic.php?t=35397
che faticaccia...
Scarpe: ASICS Gel Kayano giallo fluo, così mi fissano le scarpe...
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Barbara
- Top Runner
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- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: ciao a tutti
Benvenuto Damiano! 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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