massaggi si o no?

[gab_spencer]

ciao! Era un po' che non scrivevo qui e spero di non doverlo fare piu troppo (almeno per quanto riguarda infortuni)...ieri ho fatto una gara e praticamente sono arrivato al traguardo in preda a visioni mistiche in un misto tra cosra e camminata con un male alle ga be unico che partiva dal tendine e arrivava all'inguine (non che avessi male lì...quelli erano i 2 estremi...avevo male dappertutto comprese le ginocchia)...

Veniamo al titolo del topic: oggi ho ancora qualche scoria di dolore (a fare le scale piu che altro) alle coscie e al polpaccio (e un fastidio alle ginocchia...ma nulla di rilevante)...può essere utile fare un massaggio da un fisioterapista/massaggiatore per sciogliere eventuali muscoli rimasti contratti (sempre che si possa fare) o meglio lasciar fare tutto da solo al proprio corpo e magari fare una corsetta leggera?

(ps: faccio che informarmi tanto la maratona ho deciso di farla e quindi immagino che se per 33k le reazioni sono quelle, aggiungendone 9 non potranno essere troppo migliori e mi informo subito mica che poi mi dimentico )

ciao!!!

[Barbara]

Secondo me un massaggio fa sempre bene , eviterei solo di farlo a meno di 3-4 giorni di una gara o di un lunghissimo, perché se fatto bene fa male

[lumaca]

io farei una seduta di tecar terapia più che il massaggio

[Forrest75]

io mi sono sempre trovato bene

[franchino]

Un bel massaggino defaticante, a me dopo una gara impegnativa fa guadagnare parecchio in termini di tempo di recupero. Alla peggio puoi iniziare con dei bagni caldi o stare qualche minuto con le gambe in alto appoggiate a un muro.

[gab_spencer]

ieri ho provato a correre una corsa rigenerante per vedere come reagivano le gambe e dopo 6 km ho dovuto camminare fino a casa con un dolore unico...quindi stasera andrò a fare una salto dal fisioterapista/massaggiatore e vediamo se cosi migliora un po'

@forrest: eh guarda! Se fosse quello il massaggio non avrei nemmeno chiesto! Ahahahah