aumentare di peso

[cima976]

corro da 2 mesi 4 volte a settimana 10 km e' possibile che al posto di dimagrire sono ingrossato di 2 kg?

[differentgear]

Per me non sei "ingrassato" la massa muscolare pesa di più della massa grassa quindi probabilmente hai messo su muscoli!!!

[FILIPPIDE]

Per me non sei "ingrassato" la massa muscolare pesa di più della massa grassa quindi probabilmente hai messo su muscoli!!!

esattissimo.
per questo sarebbe importante riuscire a pesare la massa grassa e quella muscolare e non solo la massa corporea.

[cima976]

DICIAMO CHE LE MANIGLIE DELL AMORE SONO DIMINUITE ANCHE LA PANCIA E MIA MOGLIE E TUTTI MI VEDONO PIU' SGONFIO MA CONTRARIAMENTE LA BILANCIA SI ALZA LA LANCETTA

[Doriano]

già...contano anche i centimentri, non solo i kg..
se continui così, più avanti perderai anche peso.

[cima976]

GRAZIE MILLE

[differentgear]

Dietologo e plicometro ... per vedere se la massa grassa cala ma io aspetterei 2/3 mesi prima di dire non calo ... mi alleno e un pò alla volta per me i risultati li vedi senza spendere i soldi dal dietologo

[cima976]

INFaTTI HO PERSO DA MARZO 4 KG E I PANTALONI NON STRINGONO PIUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[marcominuti]

Visto? Era solo questione di tempo! Ottimo così!

[cima976]

si peccato pero 'che sto sempre a 1 ora sui 10 km da 5 mesi