ciao piacere di conoscervi mi presneto sono andrea da roma.

[runner82]

ecco qui anche ioa presentarmi, e con la scusa cerco anche persone per allenarmi in zona tuscolana, piu precisamente parco degli acquedotti(zona don bosco/ tuscolana).

Se vi interessa io ci vado 4/5 volte a settimana.


E stato un piacere conoscervi

andrea.

[saretta]

Ciao Andrea!!
Che forte per una volta sono la prima a dare un benvenuto!!!

[bibo]

Ciao sono alessandro, quasi novellino pure io.
Benvenuto

[runner82]

anche tu sei al lavoro? grazie del benvenuto.

anche tu di roma? ho visto che nella presentazione tutti mettono i loro risultati, allora provo anche io.

Premetto che corro da 8 mesi circa con una frequenza di 60 km a sett circa

10 km li chiudo in 47 min

1 km in 3 min e 44 sec

200 mt in 37 min e 21 sec.

Sono una schiappa lo so, pero ci metto molta molta dedizone, quindi mi aspetto nei prossimi mesi dei miglioramenti sui tempi soprautto sulla 10 km.

[annarella65]

Benvenuto Andrea!
Devi migliorare un pochino sui 200m...per il resto complimenti

[runner82]

ti ringrazio , ma per i complimenti e' sempr emeglio aspettare altri tempi....

a che scopo pero migliorare i tempi sui 200 mt?

ma dove posso postare una richiesta di persone che corrono nella mia zona?

[marcello]

ti ringrazio , ma per i complimenti e' sempr emeglio aspettare altri tempi....

a che scopo pero migliorare i tempi sui 200 mt?

ma dove posso postare una richiesta di persone che corrono nella mia zona?

Benvenuto ! ...
... credo che ad Annarella, come a tutti noi del resto, sembra eccessivo che corri i 200 metri in 37 minuti e 21 secondi !!!

[runner82]

OPSSSSS SCUSATEMI

INTENDEVO 200 MT in 37 sec

[jean]

Benvenuto Andrea!
Devi migliorare un pochino sui 200m...per il resto complimenti

The Cocc......er mejo

[Albertozan]

invasione romana ...cmq welcome