Punte del indice dei piedi neri,help

[sanietto]

Ciao da un mese,forse coincidenza con le scarpe nuove ho notato che gli indici di entrambi i piedi sono diventati neri,cosa può essere?faccio mediamente 10/11km al giorno con una media di 9km/h

[Louis]

Non so, è successo pure a me. Poi ho perso le unghie. Attualmente sono ricresciute e non sta succedendo, ma corro molto meno. Quindi penso che dipenda dal kilometraggio, cioè dal fatto che il piede spinge verso la parte davanti della scarpa comprimendo l'indice per troppo tempo.

[sanietto]

Grazie,in effetti fare 7 su 7,ma non resisto finche il tempo regge.avevo paura fossero fratturate,ma non mi fanno male

[jenga]

succede anche a me, mi han detto che è colpa delle scarpe troppo "precise": le prossime vedrò di prenderle mezzo numero in più.

[Louis]

Grazie,in effetti fare 7 su 7,ma non resisto finche il tempo regge.avevo paura fossero fratturate,ma non mi fanno male

Comunque, a me non è dipeso dal numero di volte, ma proprio dal kilometraggio e soprattutto dal passo.

Quando correvo 15km un giorno sì e uno no a 4"05'/km ho perso le unghie da entrambi i lati. La media settimanale era quindi di 52.5km.
Ora corro, 6 giorni su 7, per 6.5km a 5'00'/km per un totale di 39km settimanali e non ho problemi ai piedi.

[isaac]

succede anche a me, mi han detto che è colpa delle scarpe troppo "precise": le prossime vedrò di prenderle mezzo numero in più.

quoto secondo me le scarpe son "giuste" per camminarci ma per correre ci vuole almeno un numero in più...
io non è che faccia chissà che chilometraggi e che lunghi (sono arrivato max a 60km settimanali però in media 40-50km e lungo max di 24 ma ho superato i 20 meno di una decina di volte) ma non ho mai avuto di questi problemi e per fortuna nemmeno di vesciche(toccando ferro e anche qualcos'altro )

[ChippZ]

Spesso accade per il fatto di avere i cosiddetti piedi "greci" , ovvero quando si ha il secondo dito ("indice") più lungo di tutti gli altri e generalmente è più o meno incurvato. L'impatto e il fatto di essere leggermente incurvato porta a diventare nero e ad essere soggetto a vesciche (anche se per quest'ultime entrano in gioco diversi fattori: le scarpe , il modo in cui si corre , il numero di km percorsi , ecc..).
Non è grave , ma non è estaticamente bello. Ci convivo anche io.

Ciao!

[Fatdaddy]

Non è grave , ma non è estaticamente bello. Ci convivo anche io.

Anch'io.
E se non erro, pure il grande Pizzolato, che arriva a sagomare le scarpe in punta, con qualche taglietto ad hoc.
Come vedi, non sei solo!

[Forrest75]

secondo me la cosa grave è avere gli indici ai piedi

[Doriano]

[quote="Forrest75"]