"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
chi di voi mi sa' spiegare la differenza tra soglia aerobica e soglia anaerobica ? mi sono preso un cardio e non so come fare per i battiti cardiaci . Domenica l'avevo impostato 80 min e 160 max sono arrivato a 170 battiti ( con la lingua fuori ). ciao ciao 
