09/12/12 CAMINADA DE SAN DROC SPIRANO (BG)

[Uomo]

Vi segnalo questa tapasciata a Spirano per la prossima domenica:

M CAMINADA DE SAN DROC
Percorsi da 8-12-16-24 km con partenza ore 07:30/09:00 da Palazzetto dello Sport, Via S.Antonio
Per informazioni: Amboni Valentino, 035.877735 - valentinoamboni@yahoo.it

[JP200]

allego il percorso dell'anno scorso, il lungo è di 22 km con 150 metri dislivello (non 24 km come segnalato sul volantino), si snoda nelle campagna della bassa, principalmente su sterrato ed in mezzo ai campi, con alcuni tratti su asfalto che permettono di mantenere un ritmo costante.
L'anno scorso il tempo fu inclemente, vento , pioggia e freddo infatti ci fu poca partecipazione, diversamente è una corsa frequentata.

[giampis]

Presente!!
Non ricordo quella dell'anno scorso, ma ricordo bene che era da un paio di anni che non la facevano, e dera sempre il giorno dei santi 1 novembre

[FILIPPIDE]

può darsi................

[JP200]

Presente!!
Non ricordo quella dell'anno scorso, ma ricordo bene che era da un paio di anni che non la facevano, e dera sempre il giorno dei santi 1 novembre

io ormai è molti anni che la faccio, e dal 2007 cadeva sempre il 01 novembre, prima era posizionata a metà aprile. Gli ultimi anni è sempre stata "battezzata" da acqua e vento, comunque il percorso è un buon allenamento, misto asfalto e campi. i km totali sono 22 (non 24 come segnalato).

[labboro]

Scusate la domanda da neofita,ma sarebbe la mia prima tapasciata ! Come funziona ? Arrivo sul posto mi iscrivo e parto oppure partenza tutti alla stessa ora? Serve certificato medico? Grazie a chi mi illumina

[JP200]

Benvenuto nel mondo delle tapasciate e non preoccuparti, le non competitive non vivono di agonismo, sono un modo di amare la corsa e conoscere i bellissimi posti che ci sono nella nostra provincia, scoprirari che sono frequentate da un sacco di gente di tutte le età. Le partenza sono libere , come orario tra le 7.30 e le 9.00, quindi è sufficiente che arrivi entro questi orari , prendi il cartellino al banco delle iscrizioni, dove hai due opzioni : con premio o senza , costo 4,00 oppure 2,00 (+ maggiorazione 0,50 a volte se corsa fiasp ), quindi parti seguendo le indicazioni che troverai lungo il percorso che avrai scegli, normalmente ci sono dai 3 ai 5 kilometraggi disponibili, dal corto al lungo. Vengono posizionati solitamente ogni 4 km punti di ristoro, dove bere un tè caldo o mangiare qualche fetta con marmellata, inoltre all'arrivo c'è sempre un ristoro ben fornito, ottime le corse che prevedono pane e salame con bicchiere di vino. Queste corse sono l'inizo per condividere con altri il piacere di correre qualche ora nella natura.

[labboro]

Benvenuto nel mondo delle tapasciate e non preoccuparti, le non competitive non vivono di agonismo, sono un modo di amare la corsa e conoscere i bellissimi posti che ci sono nella nostra provincia, scoprirari che sono frequentate da un sacco di gente di tutte le età. Le partenza sono libere , come orario tra le 7.30 e le 9.00, quindi è sufficiente che arrivi entro questi orari , prendi il cartellino al banco delle iscrizioni, dove hai due opzioni : con premio o senza , costo 4,00 oppure 2,00 (+ maggiorazione 0,50 a volte se corsa fiasp ), quindi parti seguendo le indicazioni che troverai lungo il percorso che avrai scegli, normalmente ci sono dai 3 ai 5 kilometraggi disponibili, dal corto al lungo. Vengono posizionati solitamente ogni 4 km punti di ristoro, dove bere un tè caldo o mangiare qualche fetta con marmellata, inoltre all'arrivo c'è sempre un ristoro ben fornito, ottime le corse che prevedono pane e salame con bicchiere di vino. Queste corse sono l'inizo per condividere con altri il piacere di correre qualche ora nella natura.

Grazie ! Gentilissimo ,allora mi sa proprio che comincerò da qui !

[JP200]

In caso vuoi sapere dove si svolgono le non competitive o avere il calendario annuale, collegati a questi siti, troverai le informazioni necessarie.

http://www.csibergamo.it/SezioneCalenda ... =calendari

http://www.fiaspbergamo.it/


Ah dimenticavo , per partecipare alla corsa non serve nessun tipo di certificato, ma acquistando il cartellino sei coperto da assicurazione.

[JP200]

Ho visto dal volantino che il percorso lungo è stato eliminato, danno la possibilità di fare 16+8 per arrivare ai 24 (22 in realtà). a questa non competitiva non danno premi , quindi iscrizione solo da 2 euro.