Strade con conformazione "a schiena d'asino"

[filorr]

Ciao a tutti,

ho notato che quando corro su strade di questo tipo (e solo su queste) salta fuori sempre un dolore all'altezza della tibia dx, è capitato anche a voi?

Dovrei cercare di evitare questi percorsi? O alternare la parte della strada in cui corro x "bilanciare un pò" questo squilibrio?

Grazie in anticipo x l'attenzione!

Filippo

[ingpeo]

Alternare mi pare una buona soluzione, basta che non corri sempre e solo su strade di questo tipo.
Diversi tipi di fondo/inclinazioni aiutano ad allenare gambe e caviglie. Fossilizzarsi sempre su un tipo di strada ad una determinata velocità alla lunga porta a sovraccaricare tutta la struttura usata per quel determinato movimento.
E poi variare è bello!