Perché sono qui?
Inizio dicendovi che sono newbie nel senso più assoluto del termine...talmente newbie che ancora non ho iniziato a correre
però se sono qui un motivo c'è (non sono totalmente impazzita xD)!Ho 27 anni ed ho sempre praticato attività fisica in passato; intendiamoci: non ho mai praticato nessuno sport a livello agonistico
ma, nel mio piccolo, ho sempre fatto fitness, pilates, stretching per cercare di mantenermi in forma. Poi - per una serie di motivi - due anni fa ho lasciato tutto, abbandonando quasi del tutto ogni tipo di sport, salvo qualche camminata svelta questa estate e la bici, mio mezzo di locomozione preferito !Adesso siamo a fine anno, è tempo di bilanci :P - come potete ben capire - e se c'è una cosa che vorrei cambiare nel nuovo anno (grazie Maya!!) è questo stato di inattività fisica in cui sono caduta. Non mi sento più a mio agio con questo corpo un po' rammollito e "spento"
! Sento che è arrivato il momento di cambiare stile di vita. Voglio poter ritrovare quella vitalità che da sempre è stata una delle mie peculiarità, voglio poter iniziare un nuovo percorso, fatto sì di duro lavoro ma anche di soddisfazioni personali. Voglio poter dire di aver ritrovato una parte della me stessa di un tempo che da qualche tempo è come "sepolta" dentro di me.Perché proprio la corsa?
- Perché ho sempre desiderato correre col vento tra i capelli ;
- perché - in modo non agonistico, eh - ho partecipato ai tempi del liceo a ben 2 maratone e - incredibile!
- alternando camminata e corsa sono arrivata in fondo viva! Sono state due delle esperienze più belle della mia vita..quindi è anche per questo che sono qui (anche se, per adesso, la maratona non è nei miei progetti :P!);
- perché vorrei poter dire a me stessa "mi sono svegliata presto e sono andata a correre mentre tutti erano ancora a letto, quindi sono una stra-f**a!!!" ;
- perché il mio corpo me lo chiede: è rigido e non ci sono abituata a sentirmi così, mi fa tristezza
; nel mentre potrei recuperare la forma e snellirmi "tutta", bruciando gli odiosi grassi !;
- perché sarebbe una nuova sfida e in più raggiungere nuovi obiettivi potrebbe aiutarmi ad innalzare la mia autostima
;
- perché lo devo a me stessa.
L'idea di allenamento che ho in mente sarebbe la seguente.
Partire con le tabelle indicate nel post "Iniziare a correre"
http://runningforum.it/viewtopic.php?f=1&t=4037
e per un mesetto circa inserire al posto dei 3 giorni di riposo settimanali sedute di stretching (che ho già iniziato a praticare da qualche settimana) da un'ora.
Successivamente - dopo un mesetto di "rodaggio" :P - sarebbe mia intenzione sostituire a 2 dei 3 giorni di riposo delle sedute di fitness per tonificare e rassodare
!Che ne dite
?Aspetti che "temo"
- So che sarà terrribile uscire la mattina presto con il freddo (temo tantissimo questo aspetto perché amo il freddo ma sono super freddolosa !!);
- so che sarà dura, che ci saranno dei momenti in cui vorrò mollare soprattutto perché sono una perfezionista e voglio sempre il massimo da me stessa ma so che devo essere paziente e non avere fretta..col tempo i risultati arriveranno (spero!);
- so che le prime volte, che mi sentirò un po' matta correndo da sola per le strade e soprattutto mi vergognerò perché chissà come lo farò (non con la vostra tecnica ma con l'agilità di un rinoceronte ) ma poi anche questo per me nuovo aspetto sparirà !;
- so che parto senza avere le scarpe da corsa... ma se da qui ad un mese non avrò interrotto questa nuova esperienza, prometto di comprarle !
Sono qui per imparare, spero di essere la benvenuta ^^!
Qui si potrebbe commentare per una settimana però c'è già tutto sul forum.
Maglia a compressione,bandana mica bandana ecc....Quando lo dico a quelli che non corrono non ci credono!!!!
