17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

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gravity
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17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da gravity »

Ragazzi domenica chi viene ad Ostia per questa bella gara in pineta, io l'ho corsa lo scorso anno e mi è piaciuta molto :thumleft: super allenante per chi prepara la Romaostia

La gara è riservata ai tesserati FIDAL e agli Enti di Promozione Sportiva riconosciuti dal CONI, purché in regola con le norme sulla tutela sanitaria dell´attività sportiva e che alla data del 13 gennaio 2013 abbiano compiuto il 18° anno d´età.

RITROVO: il ritrovo è fissato alle ore 8,00 a Ostia Lido presso il Circolo Sportivo "la Pinetina" - via R. Grimaldi Casta, 3.

PARTENZA: la partenza verrà data alle ore 10.00

PERCORSO: km 15

Percorso su strada con tratti interni al Parco di Castelfusano

http://www.amatoricastelfusano.com/
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10k Corriamo al Tiburtino 2012 38.45
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emiliano73
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da emiliano73 »

sarò presente...corro in casa :mrgreen:
I miei PB:
5 km: 21'51" (Allenamento,12/05/13)
10 km: 46'54'' (Allenamento,03/06/13)
21,097 km: 1h43'35'' (39^RomaOstia,03/03/13)
30 km: 2h46'11'' (Allenamento,24/02/13)
42,195 km: 4h01'56" (19^Maratona di Roma,17/03/2013)
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flabat
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da flabat »

Presente! :D :salut:
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andrea_m
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da andrea_m »

Sarò presente anche io! :salut:
PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)

http://www.primaopoiarrivo.it/
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Robertino
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da Robertino »

Dove c'è Gravity.... c'è strada da calpestare di corsa! :D
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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maumau1
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da maumau1 »

Mi sa che passo pure questa :(
Maurizio
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cesarecolasanti
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Re: R: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da cesarecolasanti »

Se ci riesco passo a salutare.. ;-)

inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
Ciao SUPERBELLI!!!
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Adrix
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da Adrix »

Presente!
Ma si corre quasi tutta su strada? Dalla piantina non riesco a capire quanto sterrato c'è.
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
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maumau1
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da maumau1 »

Passo!!
Maurizio
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flabat
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Re: 17^ Trofeo Lidense - Ostia 13 gennaio 2013

Messaggio da flabat »

maumau1 ha scritto:Passo!!
:( riprenditi presto Mau!! :asd2: :salut:
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