salve a tutti,
ho trovato in rete questo forum di corsa e dopo una mezza giornatina a navigarci penso sia il max in materia,sia per la vastita degli argomenti trattati(sempre inerenti la nostra passione comune ovvviamemte) che per la disponibilita e simpatia degli utenti.
allora ho 48 anni,corro da circa 20 ,dalle tre alle quattro uscite settimanali,niente gare, correre mi fa stare bene ,diversifico un po i miei allenamenti per migliorarmi e non ripetere sempre la solita routine,quindi lento,medio ,fartlek .
ok buone corse a tutti
ciao
salve mi presento
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
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moon182
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Doriano
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Re: salve mi presento
sì, sì..è il nostro forum è il massimo! 
benvenuto!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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cesarecolasanti
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Re: R: salve mi presento
Buonecorse
inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
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Ciao SUPERBELLI!!!
twitter:@C35AKING
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juanni
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martinaina60
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Re: salve mi presento
Benvenuto-
TRADER
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Re: salve mi presento
grazie a tutti
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Tordg
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Re: salve mi presento
Ciao, benvenuto! 
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simpep
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- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
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Re: salve mi presento
Ciao Trader.
Mi pare che i tuoi titoli siano già da investimento di lungo periodo
Benvenuto sul forum e buon inizio di anno
Mi pare che i tuoi titoli siano già da investimento di lungo periodo
Benvenuto sul forum e buon inizio di anno
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
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Comparsa
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Re: salve mi presento
Ciao Trader, benvenuto 