Verona Marathon - 06/10/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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franzo
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
@redancient
io lascio la macchina in fiera e prendo il bus
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16/02/2014 PB 21.97 k 1h20'15'' Giulietta&Romeo HalfMarathon
12/05/2013 PB 25k Trofeo internazionale del Custoza 1h44'46''
16/10/2016 PB 30k Garda Lake Marathon 2h03'31''
15/11/2015 PB 42.195k VeronaMarathon 2015 2h53'57''
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rrrooarrr
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Io vado di bus...anche perché potrei essere solo... Ma qualcuno ha info su docce? ..non ho visto nulla... Ne sapete? ( probabilmente ...non ho guardato solo di sfuggita...)
"Un giorno, uno come tanti, ho realizzato un sogno: la Maratona"
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ilaria73
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
@rrrooarrr sul sito della maratona, c' è scritto che l' iscrizione alla Veronamarathon comprende:
Gadget della manifestazione;
medaglia;
assistenza medica;
assicurazione;
cronometraggio;
ristori e spugnaggi;
servizio pacemakers;
docce;
massaggi;
diploma di partecipazione;
trasporto indumenti personali dalla partenza all'arrivo;
navette atleti ritirati e il trasporto pre-gara da Verona a S.Ambrogio di Valpolicella.
Se vuoi Venerdì vado a ritirare il pettorale e chiedo dove sono situate...però i massaggi li voglio anch' io!!!!
Gadget della manifestazione;
medaglia;
assistenza medica;
assicurazione;
cronometraggio;
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Se vuoi Venerdì vado a ritirare il pettorale e chiedo dove sono situate...però i massaggi li voglio anch' io!!!!
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
16/02/2014 Giulietta e Romeo (VR) 2h 05' 47"
24/05/2014 Moonlight Half Marathon Jesolo 2h 02' 01"
05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
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05/10/2014 Verona Marathon (....forse)
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Scibidau
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- Località: Bergamo
Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Devo Rinunciare !!!!!!
ecco il motivo
Minuta lesione di 1 cm. al passaggio miotendineo distale del gemello mediale. Si associa una modesta componente di versamento anecogeno interfasciale fra gemello e sottostante soleo di 3 cm. di asse maggiore dello spessore di 3 mm. Non trombosi venosa.
ecco il motivo
Minuta lesione di 1 cm. al passaggio miotendineo distale del gemello mediale. Si associa una modesta componente di versamento anecogeno interfasciale fra gemello e sottostante soleo di 3 cm. di asse maggiore dello spessore di 3 mm. Non trombosi venosa.
l'impavido non vivrà in eterno
ma il cauto non vivrà affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
ma il cauto non vivrà affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
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jenga
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
redancient, la seconda che hai detto
Io corro con: Brooks Ghost 16 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02


Vuoi la tua mantalla RF? Chiedila -->>>QUI!
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enzomagno
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
mi dispiace ... gli infortuni sono tra le poche cose che mi rendono serio.... riprenditi prestoScibidau ha scritto:Devo Rinunciare !!!!!!
ecco il motivo![]()
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Minuta lesione di 1 cm. al passaggio miotendineo distale del gemello mediale. Si associa una modesta componente di versamento anecogeno interfasciale fra gemello e sottostante soleo di 3 cm. di asse maggiore dello spessore di 3 mm. Non trombosi venosa.
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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vangogh
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Mi spiace, gli infortuni sono sempre dei pessimi contrattempi.Scibidau ha scritto:Devo Rinunciare !!!!!!
ecco il motivo![]()
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Minuta lesione di 1 cm. al passaggio miotendineo distale del gemello mediale. Si associa una modesta componente di versamento anecogeno interfasciale fra gemello e sottostante soleo di 3 cm. di asse maggiore dello spessore di 3 mm. Non trombosi venosa.
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ilaria73
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
@Scibidau cavoli!! Mi spiace tanto. Ti auguro una veloce ripresa 
"Primo o ultimo non conta...l'importante è aver dato il meglio di se in ogni singolo giro!" Sic58
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GOLDRAKE
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
speriamo non faccia il caldo dell'anno scorso....scene da panico e tanti ritiri
devo dire che potendo correre in settimana solo nelle pause pranzo , col caldo di quest'estate mi sarei allenato anche al peggio
devo dire che potendo correre in settimana solo nelle pause pranzo , col caldo di quest'estate mi sarei allenato anche al peggio
PB Maratona Verona 2013 3h 03' 54"
Mezza maratona. 1h 25' 55"
Stravicenza 2013 (10k) 38' 59"
Mezza maratona. 1h 25' 55"
Stravicenza 2013 (10k) 38' 59"
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gpsorso
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
e mi sa che anch'io finito la mara..avrò bisogno di un massaggio tonificante alle gamb......

