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Verona Marathon - 06/10/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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GOLDRAKE
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
....di cui molti si sono lamentati...
PB Maratona Verona 2013 3h 03' 54"
Mezza maratona. 1h 25' 55"
Stravicenza 2013 (10k) 38' 59"
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signorOuine
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
ciao di che dislivelli si tratta in città ?GOLDRAKE ha scritto:....di cui molti si sono lamentati...
50 anni - 2 uscite a set. | 1 menisco operato, 2 ernie, 2 figlie
10km - 0.42.30 (4:15 / 2013) | 21km - 1.31.58 (4:22 / 2013)
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42km - 3.32.02 (5:02 / 2014)
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GOLDRAKE
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
mah, per me erano dei normali saliscendi di qualche centinaio di metri verso l'inizio gara, ma io mi alleno molto in collina/montagna e forse non faccio testo , eppoi corro da poco....
PB Maratona Verona 2013 3h 03' 54"
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FILIPPIDE
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
i cavalcavia su e giù dall'AdigesignorOuine ha scritto:ciao di che dislivelli si tratta in città ?GOLDRAKE ha scritto:....di cui molti si sono lamentati...
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mototeto
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
...i saliscendi non li senti particolarmente, dà più fastiodio non trovare acqua ai ristori con 27° di temperatura e il sole bello alto ! 
Pazienza giovane Padawan, una potente alleata essa e' !
...fatta la DXT...è tutta discesa
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Pablo74
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
e le vasche per lo spugnaggio vuote..... 
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gpsorso
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Bene...arrivata la sospirata conferma...pettorale 130 terza griglia; vediamo di fare un buon test in vista di Firenze.
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Cremonachecorre
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
iscritto!!!! Anche se mancano ancora un bel pò di giorni...
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Scibidau
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Sarà forse la mia terza Maratona...franzo ha scritto:sara' il mio debuttodave ha scritto:Chi ci sarà?? Dopo il ritiro dell'anno scorso, torno a Verona per avere il mio ingresso in Arena. Chi viene?
Dave
Ma la macchina dove la si lascia !!!???
Se arrivo a sant' Ambrogio con mezzi propri, come mi arrangio?
Mio suocero abita a 3 chilometri e dormivo lì lasciando la macchina a sant' ambrogio la sera prima
l'impavido non vivrà in eterno
ma il cauto non vivrà affatto
20' 08" - 40' 19" - 1h 29' 39" - 3h 30' 07"
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Doriano
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
sto vedendo quale sarà la mia prossima maratona...
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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