Verona Marathon - 06/10/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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SalvoP
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
C'ero anch'io (in incognito)
3.25.26 Nuovo PB 
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pier
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Bravissimo Salvo ... PB spettacolare!

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dagu
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Sono riuscito ad accompagnare la morosa fino al traguardo nonostante abbia perso tutto settembre di allenamenti e fatto un solo lungo di 21 km martedì. Alla fine 3h55', obbiettivo (per lei, per me era accompagnarla fino al 30mo!) di stare sotto le 4h raggiunto. Per essere la prima maratona...il problema è che adesso per scommessa le devo rimborsare l'iscrizione
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SalvoP
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Grazie Pier! Il tuo apprezzamento, da veterano, quale sei, dell'altro 3D - quello che ci ha permesso di confrontarci - mi onora! 
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zaffa
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Grandissimi tutti!!!!!
Ho visto degli ottimi tempi, COMPLIMENTI!!!!!!

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Leg
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Re: Verona Marathon - 06/10/2013
grande Salvo!
1500m: 5'04 27/05/16
5 km: 19'46 5000 m -Allenamento
10 km: 41'43 2^ Trofeo del Mare 23/03/14
21 km: 1:37:08 11^ Mezza Maratona della Concordia 09/03/14
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10 km: 41'43 2^ Trofeo del Mare 23/03/14
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Pablo74
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Re: R: Verona Marathon - 06/10/2013
Grande Salvo,che miglioramenti dall'inizio dell'anno! 
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Fatdaddy
Re: Verona Marathon - 06/10/2013
...al di là di ogni più rosea previsione! Alla vigilia dubitavo persino di riuscire di arrivare alla fine, ma mai avrei detto di correre così bene ad un mese dalla ripresa!
Visti/rivisti/conosciuti con piacere vangogh, gpsorso e jenga: il percorso (per lo meno, i 30 Km da me corsi) mi è piaciuto, nervosetto con i suoi saliscendi, ma mai noioso.
Chiudendo la gara prima delle 11h 30' sono pure riuscito a risparmiarmi la pioggia, che vuoi di più dalla vita?
Visti/rivisti/conosciuti con piacere vangogh, gpsorso e jenga: il percorso (per lo meno, i 30 Km da me corsi) mi è piaciuto, nervosetto con i suoi saliscendi, ma mai noioso.
Chiudendo la gara prima delle 11h 30' sono pure riuscito a risparmiarmi la pioggia, che vuoi di più dalla vita?
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vangogh
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- Località: Verona (provincia)
Re: Verona Marathon - 06/10/2013
Grandissimo Marcello!!!! Complimenti.
Anche per me rivederti, ed in tenuta, è stato davvero un piacere!
Anche per me rivederti, ed in tenuta, è stato davvero un piacere!


