Domenica 27 Gennaio 2013 Pandino

[zakkis]

salvo imprevisti presente.
minimo 21 km.

[runmarco]

"Tira" brutta aria in casa Giampis..........

[igiul]

"Tira" brutta aria in casa Giampis..........

Speriamo che oltre al cane e al gatto.. ora di domenica si sia sfogato pure lui..

[Bailador80]

Contrordine per me!
Il dolore non c'è più ma la fisioterapista mi ha prescritto ancora 3 giorni di stop (e quindi riposo con tanto di fasce elastotaping alla Balotelli); Riprenderei venerdì, quindi per domenica anche i 9Km sarebbero troppi. Farò un'uscita da 4 o 5 Km fuori casa, con tanto di banchetto improvvisato con fetta biscottata e marmellata, spicchio d'arancia e tè, per simulare le tapasciate da cui manco da troppo tempo!
Che palle, voglio tornare a correre seriamente!

[Alint]

Presente per il lungo 9+21

[runmarco]

@Giampis adesso è tutto chiaro, guarda il 3d rispolverato da Davide della sezione " i Domandoni di running".................

[giampis]

@Giampis adesso è tutto chiaro, guarda il 3d rispolverato da Davide della sezione " i Domandoni di running".................

Dove? in questi anni ne o fatte e scritte di stronzate

[giampis]

Presente per il lungo 9+21

Bene

[giampis]

Contrordine per me!
Il dolore non c'è più ma la fisioterapista mi ha prescritto ancora 3 giorni di stop (e quindi riposo con tanto di fasce elastotaping alla Balotelli); Riprenderei venerdì, quindi per domenica anche i 9Km sarebbero troppi. Farò un'uscita da 4 o 5 Km fuori casa, con tanto di banchetto improvvisato con fetta biscottata e marmellata, spicchio d'arancia e tè, per simulare le tapasciate da cui manco da troppo tempo!
Che palle, voglio tornare a correre seriamente!

Ottimo! vieni ugualmente porta la spugna, le saponette le portò io, ci aspetti in doccia che arriviamo
Ma la fisio e bona?

[giampis]

"Tira" brutta aria in casa Giampis..........

Speriamo che oltre al cane e al gatto.. ora di domenica si sia sfogato pure lui..

Tranquillo per domenica sonno apposto, il problema per voi sarà domenica prox.