oedem ha scritto:Sensazioni di polpaccio + affaticato l'ho avuto anche io alla mia prima uscita (ripetute 1km,di certo non leggero come allenamento) però poi è passato con un po' di stretching e foam roller.
Oggi seconda uscita in gara da 8km e finora tutto bene.....finora!
ma di, io direi nel mio caso era più che sensazione di polpaccio affaticato...Devo però dire che io sono solito usare il plantare Noene AC2 performance che ritengo molto valido; ho quindi tolto la soletta di serie della ghost e messo il plantare noene; confrontando il plantare brooks con quello noene devo dire che il primo è molto più spesso e morbido del secondo; può essere anche questo che influisca sulla consistenza generale della scarpa? insomma, sto trovando tutti gli appigli per evitare anche solo di pensare di aver sbagliato scarpe...
Comunque gli indolenzimenti muscolari sono minimi oggi, a conferma solo della necessità di abituarmi alla scarpa (che a sensazione ha un drop inferiore e quindi sollecita di più i polpacci)
terza uscita con le ghost che sto usando per lavori veloci o gare brevi.
davvero ottime scarpe anche se avverto che affaticano di più i polpacci (credo per il drop minore, almeno questa è la netta sensazione che ho)
oedem ha scritto:terza uscita con le ghost che sto usando per lavori veloci o gare brevi.
davvero ottime scarpe anche se avverto che affaticano di più i polpacci (credo per il drop minore, almeno questa è la netta sensazione che ho)
Prova ad usarle qualche volta di più anche per lenti e medi e vedrai che i polpacci si abituano ... io le sto usando per tutti gli allenamenti, sono a poco più di 260km, e i polpacci si sono abituati.
Io le ho usate per la prima volta sul tapiro per 12 km e purtroppo alla fine mi sono ritrovato il "mignolino" del piede dx un po grattato
Con le Glycerin non mi era mai successo. Dite che mi devo abituare?
Non ho avuto ancora il coraggio di riprovarle, ho paura di capire che ho sbagliato acquisto
zaffa ha scritto:Io le ho usate per la prima volta sul tapiro per 12 km e purtroppo alla fine mi sono ritrovato il "mignolino" del piede dx un po grattato
Con le Glycerin non mi era mai successo. Dite che mi devo abituare?
Non ho avuto ancora il coraggio di riprovarle, ho paura di capire che ho sbagliato acquisto
Ma ti ha fatto l'unghia nera o è solo un po' di arrossamento della pelle? ... io riproverei ancora qualche volta per far abituare il piede.
A me hanno sfregato una volta sul pollicione, con formazione di sangue.
Il sadico di erman mi ha fatto forare e adesso è tutto a posto.
Riprovato e non è successo più nulla
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016) 42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
zaffa ha scritto:Io le ho usate per la prima volta sul tapiro per 12 km e purtroppo alla fine mi sono ritrovato il "mignolino" del piede dx un po grattato
Con le Glycerin non mi era mai successo. Dite che mi devo abituare?
Non ho avuto ancora il coraggio di riprovarle, ho paura di capire che ho sbagliato acquisto
Io uso sia le glycerin che ghost, come anche le launch e non ho nessun mignolo grattato
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