[Discussione Ufficiale]Glycerin 11

[Astrorunner]

@astrorunner...non abitiamo troppo distanti. Io sto vicino il cinema Royal. Considera che la ciclabile partendo dall'isola tiberina a ponte milvio dovrebbero essere circa 6 km. Poi da ponte milvio alla stazione fs di castel giubileo la ciclabile è esattamente 10.5 km. Andata e altrettanti di ritorno. Ma non hai un gps per le tue uscite? ?
Relativamente alle gly11 ribadisco sensazioni strane...a me piu che il tendine mi danno fastidio sotto il tallone

Domenica avevo in programmo un’uscita di 18 km, ma da qualche giorno avevo in testa il desiderio di percorrere la mezza, la mia prima mezza e così alla fine ho fatto. Ho fatto il PB sui 10KM in 55,01, sono passato ai 16 km in circa 10 minuti in meno rispetto all’uscita lunga di scorsa settimana e ho chiuso i 21,1km con un tempo teorico di 1h:55m:22s con un ritmo medio teorico di 5:27 al km.

Teorico perché controllando i parziali sullo smartphone ho due valori il 16 e il 17 km impossibili perché mi segnala che li ho corsi nel tempo di 3:51. Ora grazie alle ripetute posso essere migliorato ma escludo categoricamente che posso aver corso due chilometri con quel tempo, anche se mi è capitato di fare due km intorno a 4,37 -4,40 (ma anche di questi due valori ho qualche dubbio).

Quindi tengo buono solo il PB sui 10K (visto che vi erano valori sul singolo KM credibili) ho sicuramente migliorato il tempo sui 16K (sicuramente meno però dei 10 minuti, sono passato a circa 1h:24m? rispetto a 1h,35m di settimana scorsa).

Come vedi ho un gps (smartphone), ma non è molto affidabile ( sto provvedendo con l’acquisto di un garmin), io sono vicino a piazza Re di Roma e domenica ho seguito il tuo percorso, sono andato intorno alle 10,00, a prendere la ciclabile dall’isola tiberina e sono arrivato fino al circolo canottieri lazio e di lì sono tornato a casa (ci siamo per caso incontrati? Eri pure tu sulla ciclabile?)

Scarpe: confermo che offrono una grande sensazione di confort, solo sul finire della seduta ho iniziato a sentire un leggero fastidio sulla parte anteriore del piede (cosa che con le Saucony scariche mi capitava sin da subito), quindi condivido la stessa sensazione di Zagot, anche se avevo pensato invece che se avessi pesato 10kg meno degli attuali 80/1KG forse non avrei accusato quel fastidio (ma lui pesa 70KG e quindi?).
Però nessun fastidio sul tallone né sui tendini di achille.

Sottolineo sempre che le mie valutazioni devono essere prese con le molle perché (solo) negli ultimi due weekend è stata la prima volta che mi sono trovato a correre 16Km e poi (addirittura per me….) 21Km, quindi non ho il chilometraggio (né la forgia fisica) di atleti di maggior esperienza con sperimentazione di scarpe di vario tipo e marca.

[deuterio]

Dopo 4 paia di GLY10, finalmente ho trovato l'offerta giusta per provare le 11. Dovrebbero arrivare fra un paio di giorni, salvo sorprese saranno mie alleate alla maratona di Torino...

[zaffa]

Non vedo l'ora di usarle nella Venice marathon

[mb70]

una domanda per chi le hai già testate su diverse distanze: non avete l'impressione che la loro leggerezza penalizzi l'ammortizzazione? Dopo averle usate per molte uscite fino alla distanza della mezza, ho sempre espresso la mia grandissima soddisfazione per la loro leggerezza e comodità, decisamente diverse dalle 10 (anche se io mi ci sono trovato abbastanza bene...) fino a ieri, quando ho fatto il primo lungo oltre i 28 e ho terminato con un gran dolore alle gambe e soprattutto alle ginocchia, cosa che non mi succedeva da tantissimo tempo.

l'impressione è che siano quasi più simili a delle A2 (io ho le Mizuno Precision) perchè sento che ammortizzano quando ci faccio molta pressione nei ritmi molto veloci, ma in quelli dei lenti la sento molto poco (io sono 1,85 per 72kg)....a qualcuno di voi succede la stessa cosa? Comunque farò una ulteriore prova la prossima settimana nei 33k del lago maggiore

comprate oggi!!
non vedo l'ora di provarle domani sera.
Per ora la calzata mi sembra un pò più fasciante nell'avampiede, sono più leggere della 10, comode come una pantofola. Diverse dalle 10 che fin dall'inizio mi hanno protetto (pesavo 90 kg...) ma avevano la consistenza del carro armato e si adattavano facilmente anche allo sterrato umido (quasi fango durante l'inverno). Vi farò sapere altre impressioni ...strada facendo. Per ora le riservo per l'asfalto in vista della mezza di Livorno il 10/11 e lascio alle 10 i lavori sporchi sullo sterrato.

[mb70]

Fatta la prima uscita. Sono comode e leggere. Quasi somigliano ad un modello a2. Al momento tutto bene.

[paoloxyx]

Mia moglie le ha prese sotto consiglio del negoziante perché le stavano venendo problemi alle ginocchia, ora però dopo averle usate per un mesetto gli sta venendo un po' di infiammazione ai tendini d'Achille. Che dite, con degli alzatacco si può risolvere???

[ale73]

"Per quanto ne so, ci sono due modi di correre: atterrando sul tallone oppure sull’avampiede. Chi cade sul tallone avrà una vita da runner breve e dolorosa. Chi, invece, atterra sull’avampiede, avrà una lunga, leggera ed elegante vita da podista".Articolo preso da runlovers(un piccolo pezzo di articolo),controlla che l'appoggio di tua moglie non sia di tallone,il dolore al tendine d'Achille potrebbe essere una conseguenza.Ciao

[Zagot]

Fatti altri allenamenti e devo dire che rispondono meglio sui ritmi veloci 4' /4'15" che su quelli lenti dove continuo a riscontrare una minore ammortizzazione rispetto alle mie precedenti triumph 9.
Il problema è che pesano troppo per volerle paragonare a delle A2.
Queste sensazioni secondo me dipendono dal fatto che sono state progettate per atleti più pesanti, (io peso 70 kg) cosicché l'ammortizzazione della suola si attiva al meglio se caricata maggiormente.
Mi sa allora che ho comprato una scarpa inutile per le mie caratteristiche...

[mb70]

Sul sito della brooks si vede quale sia la caratteristica della suola. Materiale non newtoniano, restituisce la forza impressa quindi presumo corretta la sensazione di spinta a velocita' superiori.

[zaffa]

Dopo le ripetute di mercoledì portate a termine molto bene, domani mattina con le mie Glycerin 11 farò un bel 14km a ritmo maratona, dopodiché le metterò a nanna fino alla mattina del 27 quando le calzerò per correre la Venice marathon
Le belle sensazioni con questa scarpa continuano ma sicuramente proverò anche la Ghost 6