"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ciao a tutti da Claudio
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claudio marsi
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Ciao a tutti da Claudio
Ciao, mi presento sono Claudio ho 53 anni sposato due figlie, fino a quattro mesi fa giocavo a calcio, poi ho scoperto il running, uno sport bellissimo con il quale hai sempre voglia di migliorarti ed il bello che con le gare competitive oltre a misurarti hai modo anche di scoprire luoghi bellissimi. Mi rilassa tantissimo ed inoltre il fisico rimane asciutto, ed hai benefici sotto i punti di vista inerente la salute. Questo sport mi sta donando immense soddisfazioni e non lo abbandonerò piu' fino a quando le forze me lo consentiranno di svolgerlo. Un abbraccio a tutti Voi Runnisti!!!!
10 km 51 minuti e 59 (Corsa di Miguel Roma 01/2013)- 15 Km: 1 ora 25 e 36 secondi (Ostia RM 01/2013)
Runnista = Spirito Libero
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Doriano
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Re: Ciao a tutti da Claudio
benvenuto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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juanni
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Re: Ciao a tutti da Claudio
Benvenuto Claudio 
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.
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cesarecolasanti
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Re: R: Ciao a tutti da Claudio
Buonecorse
inviato dal cellulare "ciao superbelli !!!!"
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Ciao SUPERBELLI!!!
twitter:@C35AKING
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Chilis
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Re: Ciao a tutti da Claudio
Benvenuto 
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crop74
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Re: Ciao a tutti da Claudio
ciao Claudio, benvenuto!
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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claudio marsi
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Re: Ciao a tutti da Claudio
Grazie!!!Doriano ha scritto:benvenuto!
10 km 51 minuti e 59 (Corsa di Miguel Roma 01/2013)- 15 Km: 1 ora 25 e 36 secondi (Ostia RM 01/2013)
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claudio marsi
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Re: Ciao a tutti da Claudio
Grazie a tutti per il "Benvenuto" ho ancora tanto da imparare perché e' da solo 4 mesi che corro', con il Vs. aiuto e consigli costruttivi spero di migliorarmi!!!
10 km 51 minuti e 59 (Corsa di Miguel Roma 01/2013)- 15 Km: 1 ora 25 e 36 secondi (Ostia RM 01/2013)
Runnista = Spirito Libero
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simpep
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- Iscritto il: 22 apr 2012, 19:35
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Re: Ciao a tutti da Claudio
Ciao Claudio.
Hai fatto bene a iniziare.
Un benvenuto anche per te
Hai fatto bene a iniziare.
Un benvenuto anche per te
simone . . . . . corro perché così le mie collinette di emozioni diventano montagne.
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950
My best (si fa per dire) / 10 km 56:03 Ott.2012 / 21 km 2:12:00 Apr.2012 / anno della cicogna 1950