giampis ha scritto:Anzi, se fai la corta, tieni in caldo il pacco,Bailador80 ha scritto:Presidente bisogna fare un meeting per conoscersi tutti. Propongo le docce di Cremosano. Io dato che faccio il giro corto preparo le saponette per voi e vado via di corsa senza partecipare!così ad uno ad uno arriviamo e non perdiamo tempo
Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
flavioweb
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 891
- Iscritto il: 1 apr 2012, 11:24
- Località: Pozzuolo Martesana (Mi)
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
-
Rainbow
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Uff. Per distanza da casa, vorrei andare a Lurano ma Giampis mi manca!
E tutti i compagni di saponette poi!
Mi sa che scioglierò la riserva sabato sera.
E tutti i compagni di saponette poi!
Mi sa che scioglierò la riserva sabato sera.
-
Gerva
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 176
- Iscritto il: 8 gen 2011, 21:34
- Località: Mozzanica
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Sono nel dubbio tra Lurano e Cremosano.
La desinenza è la stessa. Che fare? Bassa Bergamasca o Alto Cremasco? Seguirò i consigli di Giampis.............
La desinenza è la stessa. Che fare? Bassa Bergamasca o Alto Cremasco? Seguirò i consigli di Giampis.............
-
Bisa
- Guru
- Messaggi: 4533
- Iscritto il: 8 mar 2012, 15:15
- Località: Cremona
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
ummm...ma sapete che quasi quasi, vengo solo per fare la doccia !!!Presidente bisogna fare un meeting per conoscersi tutti. Propongo le docce di Cremosano. Io dato che faccio il giro corto preparo le saponette per voi e vado via di corsa senza partecipare!
poi se ho voglia mi faccio i 20km.....
verso che ora ci si trova? cosi faccio i calcoli a che ora partire.
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!
-
giampis
- Top Runner
- Messaggi: 11150
- Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
- Località: Camisano (CR)
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Rainbow ha scritto:Uff. Per distanza da casa, vorrei andare a Lurano ma Giampis mi manca!![]()
A parte gli scherzi, sono due belle gare, Lurano lo fatta nel 2010 ed era il 3 gennaio con -7 sotto zero, avevo fatto il percorso dei 18 che poi si sono rivelati 16,700, Poi nel 2011 sono andato a Cremosano, bello il percorso, quasi tutto sterrato, tranne i primi 4/5km. che portano alla zona industriale, idem i 20 erano 18 e rotti.e poi sono tornato a casa a piedi... L'anno scorso, causa nevicata, il percorso e stato modificato il sabato sera, tutto asfalto sulla ciclabile 6km. da ripetere, allora siamo andati a Romano di Lombardia(bellissima)
a te la scelta
dimenticavo!! lurano
Io ho già scelto
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
-
giampis
- Top Runner
- Messaggi: 11150
- Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
- Località: Camisano (CR)
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
I Milanes del ciulà di solito per le 7'45, Io domenica sarò sul posto dalle 7'30, fino alle 8'00 fermo immobile ad aspettare i miei. altrimenti arriva Dicembre e non ho ancora dato le tessereBisa ha scritto:ummm...ma sapete che quasi quasi, vengo solo per fare la doccia !!!Presidente bisogna fare un meeting per conoscersi tutti. Propongo le docce di Cremosano. Io dato che faccio il giro corto preparo le saponette per voi e vado via di corsa senza partecipare!![]()
poi se ho voglia mi faccio i 20km.....
verso che ora ci si trova? cosi faccio i calcoli a che ora partire.
Bisa, ti consiglio di correre prima, altrimenti se vai prima in doccia, poi corri con le gambe larghe, non e il massimo
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
-
giampis
- Top Runner
- Messaggi: 11150
- Iscritto il: 18 lug 2009, 18:34
- Località: Camisano (CR)
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
infatti a Cremosano ci sono le docce e fa rima con anoGerva ha scritto:Sono nel dubbio tra Lurano e Cremosano.
La desinenza è la stessa.
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
-
maffoni demis
- Maratoneta
- Messaggi: 372
- Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
- Località: albignano d'adda
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
bravo presidente giampy
h.07.45 perfetto x quell'ora i ciula milanes sul post

h.07.45 perfetto x quell'ora i ciula milanes sul post
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
-
maffoni demis
- Maratoneta
- Messaggi: 372
- Iscritto il: 18 lug 2012, 21:43
- Località: albignano d'adda
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Rainbow ha scritto:Uff. Per distanza da casa, vorrei andare a Lurano ma Giampis mi manca!![]()
E tutti i compagni di saponette poi!![]()
Mi sa che scioglierò la riserva sabato sera.
rainbow x cortesia non paccare altrimenti altro che saponette
ciaooo
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
-
labboro
- Guru
- Messaggi: 2092
- Iscritto il: 14 nov 2010, 11:46
Re: Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR
Probabile che ci sia anche io percorso medio perô ! 
