Domenica 3 Febbraio 2013 Cremosano CR

[giampis]

Ciao a tutti!
Prima cosa saluto il gruppo RCRdS ovvero il Running Club Raccoglitori di Saponette. presente in grossa quantità, quando ci sono le docce nessuno li tiene più e mi dispiace che ci siamo lasciati dopo un paio di km., avevo un lungo da fare, e poi a dire il vero avevo le mie cose... perciò niente docce Comunque rivisti poi alla fine docciati e sbarbati, La cosa strana, Igiul fuori ad aspettare Demis e Flavio, ad un tratto li vedi arrivare, Demis che zoppica vistosamente, come? entra nelle docce sano e ne esce zoppicando, P....vacca o Flavio non sa ancora dove metterlo, oppure la mamma le a sempre detto di metterlo dove ci sono i peli, e lui continua sotto le ascelle , Oppure la fatto chinare un sacco di volte per prendere le saponette, non trovava il ......!!!! Capisco!!! il posto era molto stretto per starci in due
Ritorniamo alla mia corsa che e meglio.....
Corsa tutta (30km.) in bella compagnia di Innovatel accompagnati da un amico del mio gruppo fino al 17km. poi abbiamo continuato su un anello di circa 5km. fino ad arrivare all'arrivo, allungando ancora 1km. per fare cifra tonda. Alla fine km.30 - 2h35(stesso tempo di domenica scorsa meno belli come prestazione) - fcmedia 136 - fcmax 145 - kcalb. 2093 - running index 62

Dimenticavo!!! mentre rientravo a casa, 5 macchina davanti a me, io l'ultima dietro ALT!!! posto di blocco... ma o proprio la faccia da pirla senza patente( neanche a farlo apposta la porto sempre con dentro solo i soldi che servono per l'iscrizione, il resto lasco tutto a casa , con quello che succede..) DIMENTICATA!!!! E SENZA CINTURE
Morale... Per fortuna era un amico che non vedevo da un paio di mesi Perché se fosse stato l'altro, che non conoscevo erano c..i amari. 10 minuti fermi a parlare, poi prima di ripartire mi dice" Giampi! la cintura!!!

[giampis]

non so voi, ma io mi sono alzato alle 8.15 più o meno con questa faccia...

Non sai cosa ti sei perso.....

[giampis]

Tempone per Alint, ci ha letteralmente polverizzato già dai primi km!
Anche il nostro presidente, ci ha accompagnato per i primi km per poi abbandonarci al nostro destino...
Per quanto mi riguarda, nonostante il fango che mi ha tagliato le gambe, ho completato i 20 aggiungendone altri 3.
Media 5,30, un pò lentino, ma sono soddisfatto!
Mega mitica doccia finale nello spogliatoio delle donne!

Ma dispias!! ma come scritto ieri avevo un tempo da tenere,
Riguardo ad Alint al primo ristoro, ci sono arrivato dietro a 5mt dal ) lui ripartiva e io arrivavo ma senza fermarmi)e devo dire non e male... poi tra il primo e il secondo ristoro piano piano lo visto svanire...

[Bisa]

deve essere stata proprio divertente, spero di esserci la prossima volta...

[flavioweb]

Presidente del RCRdS,

aveva bisogno di una raddrizzata ma non c'è stato verso! ahahahahah

[Alint]

Dimenticavo!!! mentre rientravo a casa, 5 macchina davanti a me, io l'ultima dietro ALT!!! posto di blocco... ma o proprio la faccia da pirla senza patente( neanche a farlo apposta la porto sempre con dentro solo i soldi che servono per l'iscrizione, il resto lasco tutto a casa , con quello che succede..) DIMENTICATA!!!! E SENZA CINTURE
Morale... Per fortuna era un amico che non vedevo da un paio di mesi Perché se fosse stato l'altro, che non conoscevo erano c..i amari. 10 minuti fermi a parlare, poi prima di ripartire mi dice" Giampi! la cintura!!!

visto che bravi........però dai Giampi mettila sta cintura!!!!!!

[Bailador80]

a leggere i commenti mi sto letteralmente scompisciando!!!
Saluti a tutti vado a vedere i morti. ..
Ci si vede alla prossima tapasciata!

[Goofy72]

Bel percorso e soprattutto ottimo ristoro finale ! La polenta davvero squisita...

Ma nessuno ha parcheggiato nel campo dietro l'oratorio ? Ero in compagnia di una decina di macchine tutte impantanate...
morale...dopo 19km.... una bella corsetta per spingere le macchine !

[runmarco]

deve essere stata proprio divertente, spero di esserci la prossima volta...

si, per il ristoro finale......

[igiul]

Oplà eccomi qua!
Fatto il giro da 20, risultato un 18,7 scarso e allungato di un altro po' sulla ciclabile per chiudere con 23 km totali
Fermando il crono ai ristori risulta un discreto passo medio di 5'20".
Mi spiace molto per labboro che ho cercato per una decina di minuti tra la gente alle iscrizioni, anche perchè avevo un biglietto in più da rifilare , ma niente da fare!
Un saluto a tutti, anche al nostro Riccardo che ci ha abbandonato per strada!