Premetto che ho 39 anni peso 83 per 1,77 di altezza. Non sono mai stato uno sportivo. Dal momento in cui ho raggiunto l'ora di corsa ho cominciato ad avvertire un certo fastidio alla parte esterna del ginocchio sinistro. Prima sentivo male dopo l'allenamento, poi verso la fine e adesso nonostante abbia fatto un paio di settimane di stop, dopo mezz'ora già sento un po' di fastidio che si intensifica fino a farmi smettere. Sfortunatamente a Perugia, dove vivo non sono riuscito a trovare un negozio specializzato dove fanno il test di appoggio del piede (correvo con delle asics gel 1160), anche se domani andrò fuori regione in un negozio che mi hanno consigliato.
Volevo sapere se avete qualche consiglio da darmi dopo che avrò cambiato, queste scarpe benedette e come procedere con la ripresa dell'allenamento. Datemi qualche consiglio per favore, sono abbastanza demoralizzato!

Ciao