Scariche - Consumate ...da cambiare

[johan]

Come si fa a capirlo?!
quanti km fanno in media???

per esempio, le mie hanno la suola nera...ma nel tallone si vedono dei quadrettini arancioni che costituiscono lo strato sopra la suola. sono già da cambiare?! hanno appena 4 mesi

molto spannometricamente faccio 30km/sett (alcune 35-40, ma all'inizio anche solo 20)...non tengo il conto dei km, ma indicativamente 400-500 li hanno di sicuro. sembrano nuove...a parte il tallone che è un po' consumato.

http://www.df-sportspecialist.it/artico ... nce_4.html

questa è la suola, e i quadrettini arancioni sono in quella "mezzaluna" nera posizionata sul tallone...

...spero di essermi spiegato...

[brakko]

Ciao!Io in genere le cambio quando inizio a sentire dolorini e fastidi che prima non avevo,per dirti le glycerin le ho cambiate a 650 km perchè iniziavo a sentire un fastidio ad una caviglia mentre con delle supernova 4 sto a 900 km e non accuso nessuna sensazione strana anche se non credo che dureranno ancora molto .

[johan]

anche io ho le supernova sequence 4, e da qualche uscita (diciamo da 30-40km a oggi) mi creano qualche fastidio a una caviglia. domenica ho fatto un lungo di 1h45 circa e ho usato le scarpe seminuove da trail/pioggia (avranno 30km a esagerare), sono andato nei boschi...e la caviglia è perfetta.

che siano le scarpe?!

[brakko]

Io a questo punto comprerei delle altre scarpe e queste che hai,al limite,le usi per uscite brevi fino a 8 km massimo,io così facendo ci tiro anche 100\150 km sulle scarpe a fine vita e non ho problemi particolari,ma questo poi sta a te decidere in base alle sensazioni che provi in corsa .

[RayGarraty]

Io a questo punto comprerei delle altre scarpe e queste che hai,al limite,le usi per uscite brevi fino a 8 km massimo,io così facendo ci tiro anche 100\150 km sulle scarpe a fine vita e non ho problemi particolari,ma questo poi sta a te decidere in base alle sensazioni che provi in corsa .

così faccio anche io alla fine riesco a tirarle fino a 8/900Km.
In generale però dipende dal tipo di scarpa A4/A3/A2 dal peso e anche da dove si corre (sterrato, asfalto, sentieri sconnessi...), una regola secondo me non c'è ma i dolorini che compaiono sono sicuramente delle spie da considerare.