[RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 21 Aprile 2013 PADOVA

[Barbara]

Va bene!

[Alan]

Va bene!

grazie! ho bisogno di compagnia... così mi aiuta e non si sa mai che a 2km sputo l'anima e cerco il super pb

[Barbara]

Ecco, un bel PB ci starebbe

Però ripeto, se ci sono 25 gradi (non si sa mai!!!) non sarò al meglio delle mie possibilità per aiutarti!

[setragono]

Visto che l'organizzazione è a buon punto soprattutto grazie a Ing. e visto che si parla di tempi da mezza ....c'è qualcuno che vorrebbe provare a chiuderla in 90'??

se va bene, io la chiudo...a 90°

[Alan]

Ecco, un bel PB ci starebbe

Però ripeto, se ci sono 25 gradi (non si sa mai!!!) non sarò al meglio delle mie possibilità per aiutarti!

per me l'importante è non partire a bomba, magari mi faccio 1km a 5.05 e recupero poi... è importante per me psicologicamente, ma penso che se sono con una persona che conosco questo non succederà!!
Se ci sono 25 gradi come prevedono , mi porto il camelbag dietro con l'acqua e salto i ristori Così sicuramente faccio il PB :v

[Nico82]

chedci hai 1h28 sulla mezza..4'12/km ... io cerco di mettermi a 4'30 e restarci più a lungo possibile

Quelli sono i tempi pre-infortunio Ora è tanto se a quel ritmo ci corro 5 km

[maumau1]

Visto che l'organizzazione è a buon punto soprattutto grazie a Ing. e visto che si parla di tempi da mezza ....c'è qualcuno che vorrebbe provare a chiuderla in 90'??

se va bene, io la chiudo...a 90°

Qui me li gioco tutti

[heidy]

Io mi gioco quelli della settimana

[Barbara]

@Mario

-7! Non vedo l'ora!

[zaffa]

Forse ho perso qualche puntata, mi sembra di non aver letto niente riguardante il programma del dopo gara, ci sono novità?