Quale allenamento oggi... Febbraio 2013

[michelerossi4]

Ciao ADB...come stai?!? risolti i problemi fisici?!?

[pescedalenza]

ADB, tu quoque???

[michelerossi4]

ADB quoque, io quoquo...tu quoqui...voce del verbo quoquare...

[ADB]

grazie, si ho risolto i vari acciacchi ed ora sto bene anche se l'influenza all'ultima gara mi ha creato disagio ma visti i precedenti mali poco conta.
Non mi piace parlare quando corro e proprio ieri mi è capitato che durante l'allenamento mi si affianca uno che inizia un bla bla esagerato e dentro di me dicevo: ma chi te c'ha mannato? alla fine ho dato una variazione a 3'25'/Km da me denominata "allontanarompiballe" ed ho ripreso il mio allenamento da orso

[michelerossi4]

massima solidarietà...

[aroldo74]

Saluti Michele..... Bentornato.abbiamo supposto fossi intento in faccende.....

Io sono al terzo giorno di stop consecutivo (evento abbastanza raro da quando corro) causa colpo della strega....

Ma come fate voi a star fermi 2 mesi? Io già sto rischiando di uccidere qualcuno per la scimmia che mi sale....

Giuro che non appena rimetto le scarpette mi sparo 50 km.....

[michelerossi4]

Ti spiego...o uccidi quancuno...o ti dai al famoso fattore "F"...

visto che sono per la pace e l'amore la seconda opzione la preferisco di gran lunga...

[Lella]

15km con media complessiva di 4':30''
:

Il mascarpone x7 ti ha fatto bene.
Mi toccherà sperimentarlo. Eh si! ciao

[stevec76]

Lella, il mascarpone l'ho mangiato dopo l'allenamento

[Lella]

Ma come fate voi a star fermi 2 mesi? Io già sto rischiando di uccidere qualcuno per la scimmia che mi sale....

Giuro che non appena rimetto le scarpette mi sparo 50 km.....

Infatti quando ero infortunata ho sbroccato! Ero sempre inkaxxosa, avevo ripreso a fumare e mangiavo come una
Inoltre guardavo sempre un sacco di video di ultratrail, ironman e cose del genere, e leggevo un sacco di articoli di running da internet... cose che normalmente non faccio... Quindi Claudio, ti capisco benissimo il tuo impulso verso i 50 km
Un grande augurio di pronta ripresa!!!
Baci!