Quale allenamento oggi... Febbraio 2013

[jean]

[quote="EugeRambler"]
....tocco ferro

[EugeRambler]

[quote="jean"]
La protesi!

[jean]

[quote="EugeRambler"]

No la testa

[wmic]

[quote="jean"]
[quote="EugeRambler"]
Burloni!!!

[Niccolò]

Stamani 12,5 km.

[crop74]

Appena sconfitto il moribondo in versione "advanced", allenamento di 10 km dal lungomare di C.mare di Stabia a casa dei suoceri, in collina (410 m D+). Tempo di 58'45", ma in realtà ho un po' barato, perché al km 8 la salita era praticamente finita ed ero indietro di una ventina di secondi, ho recuperato in piano. Non glielo dite

[MarcelloS.]

Se no puoi sempre dire QUASI 10 km

[lilligas]

Euge che da consigli.....vuoi far infortunare anche lei?......Speta n'attimo che.....mi tocco

Conosco un'altra pink che per seguire i consigli di un top runner si è stroncata...ma non succederà anche a Lella, l'altra del resto è una carretta innata!

[lilligas]

[quote="crop74"]

Caspita! Io i complimenti te li faccio lo stesso! Gran bel allenamento!!

[crop74]

[quote="MarcelloS."]



Sulle distanze sono rigoroso... pensa che ero arrivato davanti casa di mia sucera al km 9.7 e per i 300 metri che mancavano ho fatto un salto fino alla chiesa (altro bel salitone...)