Quale allenamento oggi... Febbraio 2013

[MarcelloS.]

Basta mezze fino all'autunno
Da marzo a maggio: 58 km Strasimeno-maratona Ferrara-60 Seregno e Passatore

E la solenne promessa dei 10 km in 37'...???

Pensavo di mantenerla tra il 91° e il 100° km del Passatore!

[aroldo74]

Pensavo di mantenerla tra il 91° e il 100° km del Passatore!

Beh... dovrebbero essere in forte discesa....

[uryens76]

Basta mezze fino all'autunno
Da marzo a maggio: 58 km Strasimeno-maratona Ferrara-60 Seregno e Passatore

IDOLO!!

[-Francesco-]

Ore 5.59, 12° pioggia
9,05 km in 52'13, 5'46'' di media 159 bpm
ultimo km in 5'06.
Tanta pioggia, ma per fortuna il clima è mite.
E adesso aspetto con ansia i 32 di domenica prossima.
Curiosità...cosa ca@@0o ci faceva la panda dei vigilantes sul ponticello del laghetto dell'eur? E' ovvio che non poteva passarci... mah!

[claudio_c]

Ieri sera solito allenamento del martedì....salita di 9k...ma ieri sera l'abbiamo fatta decisamente più "allegra" delle altre volte...rispetto a martedì scorso sono stato quasi 3' in meno....sono felice, era da tempo che non mi sentivo così bene....totale di ieri sera 16k

[lilligas]

....sono felice, era da tempo che non mi sentivo così bene....totale di ieri sera 16k

E' bello leggere queste sensazioni!

[Niccolò]

Stamani 12,5 km. Inutile che lo scriva, tanto faccio sempre quei chilometri.

[Brunopino]

Stamattina fatti 2,5 km di nuoto, crawl e rana alternati. Niccolò martella regolare come un orologio svizzero

[claudio_c]

....sono felice, era da tempo che non mi sentivo così bene....totale di ieri sera 16k

E' bello leggere queste sensazioni!

Grazie Francesca

[Albertozan]

Ieri sera solito allenamento del martedì....salita di 9k...ma ieri sera l'abbiamo fatta decisamente più "allegra" delle altre volte...rispetto a martedì scorso sono stato quasi 3' in meno....sono felice, era da tempo che non mi sentivo così bene....totale di ieri sera 16k

alla grande Claudio