"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Le 2 ripetute sono uscite a 5.15 e 5.02, i 3 1500 sono usciti a 5.57, 5.37, 5.27.
Ma... ve la devo raccontare. Ho fatto un brutto incontro. Stavo correndo su una via trafficata ma non troppo, alle 19.30 di sera, sul marciapiede, col le solite cuffiette e la musica abbastanza bassa, come al solito. Il percorso l'avevo già fatto almeno una decina di volte, e mi sembrava praticabile, proprio perchè frequentato ma non a riscio di arrotamento da parte di auto.
A un certo punto, a metà del 1500 di recupero, sento un rumore alle mie spalle
e mi accorgo, anche se non immediatamente, che ho la mano di un tizio sulla mia CHIAPPA SINISTRA, e me la stava pure palpeggiando, cioè proprio come se stesse scegliendo un melone al banco frutta al super, proprio a piena mano. In pratica mi giro ed era di un tizio in bicicletta, che ovviamente poi stacca la mano ed accelera. Il tutto sul marciapiede. In quel momento non sapevo cosa fare: l'istinto è stato di ammazzarlo a mani nude, e se ce l'avessi avuto davanti temo che l'avrei anche fatto, ma non potevo: in primis era in bici, ed era già andato avanti un pezzo, poi non si sa mai chi hai davanti: magari io non so se aveva un coltello o era uno potenzialmente pericoloso. Allora gli ho gridato dietro vari insulti misti a malauguri su gravi malattie da cui sarò colto. Che dovevo fare? In giro non c'era nessuno e non potevo di certo inseguirlo: lui era in bici. Adesso il primo che mi dice che devo scegliere meglio le strade dove correre o che non devo correre con le cuffiette lo insulto pubblicamente, anche a rischio ban.
Quando ho ripreso a correre in compenso andavo fortissimo. Stavo facendo la ripetuta a 4.30
mentre pensavo nondevopiangerenondevopiangerenondevopiangere Ora, non vorrei dire, perchè qui la maggior parte siete uomini, ma perchè CERTI uomini sono così schifosi? Perchè sono così tste d czz? Cos'è fa sentire fixxi toccare il sedere a una ragazza che corre x strada senza dar fastidio a nessuno? Mi viene da piangere dalla rabbia e dal senso di impotenza
Dopodomani devo tornare a correre se no non ricomincio più.
Bel san valentino di mrd
Donatore
però non farti prendere male! magari cambia 'percorso le prime volte e non farti condizionare altrimenti non ricominci più davvero!
Che pezzo di merza, quello lì! 
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