Sezione ROMA

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Alemarconi
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Alemarconi »

flabat ha scritto:.. nonché Alemarconi per le maglie forumendole :cry:
:( le trovi così brutte? :nonzo:
Alessandro

PB
5 Km ------> 21.39 (19/05/13 Race for the Cure)
10Km -----> 43.14 (08/12/13 Best Woman)
Mezza-----> 1.35.10 (02/03/14 40° Roma-Ostia)
Maratona-> 3:38:06 (24/11/13 Maratona di Firenze)
rikchecorre

Re: Sezione ROMA

Messaggio da rikchecorre »

flabat ha scritto:Le Ghost, poverette, sono scoppiate..e io che credevo di averle appena rodate...
Scusa ma quanti km ci avevi fatto?? :nonzo:
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cesarecolasanti
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Re: R: Sezione ROMA

Messaggio da cesarecolasanti »

Stamattina 4 chiacchiere con caffè insieme a freccia lui tornava a casa ed io iniziavo la mia corsetta...

inviato dal cellulare.. ciao superbelli !!!
Ciao SUPERBELLI!!!
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StefanoRun71
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da StefanoRun71 »

emiliano73 ha scritto:
StefanoRun71 ha scritto: Ok allora imbocca al lupo e goditela facile che di vediamo li ;)
perfetto.....Stefano tu per quale società corri?
Podistica mare di Roma ..
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StefanoRun71
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da StefanoRun71 »

Oggi mi hanno portato sulla ciclabile della magliana tra zingari roulotte andate a fuoco sorci e tanta puzza ho corso 14km.. Qualcuno mi ha detto che sarebbe arrivato il bello appena scesi giù sotto il Tevere ... Ma ho rinunciato un po' per i km che diventavano troppi e un po' per il degrado . Ragazzi w la mia bella pineta ... Il mio noioso lungomare.. e quando si puo' la villa piu bella di roma Buona domenica...
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Freccia29
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Re: R: Sezione ROMA

Messaggio da Freccia29 »

cesarecolasanti ha scritto:Stamattina 4 chiacchiere con caffè insieme a freccia lui tornava a casa ed io iniziavo la mia corsetta...
inviato dal cellulare.. ciao superbelli !!!
È un piacere fare 2 chiacchiere con il sempre simpatico Cesare.
Grazie per il caffè :beer:
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Freccia29
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Freccia29 »

StefanoRun71 ha scritto:Oggi mi hanno portato sulla ciclabile della magliana tra zingari roulotte andate a fuoco sorci e tanta puzza ho corso 14km.. Qualcuno mi ha detto che sarebbe arrivato il bello appena scesi giù sotto il Tevere ... Ma ho rinunciato un po' per i km che diventavano troppi e un po' per il degrado . Ragazzi w la mia bella pineta ... Il mio noioso lungomare.. e quando si puo' la villa piu bella di roma Buona domenica...
Quotone per Stefano. Correre in pineta o sul lungomare è un privilegio che alcuni di noi hanno
Dobbiamo ritenerci fortunati
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emiliano73
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da emiliano73 »

sul DIARIO dell'amico Freccia...si parla di una macchina/transit con supporto al coach castoro durante la 100km del passatore...

idea fantastica !!! =D> :thumleft:

...ma io insisto su una idea proposta già alcuni mesi fà al coach...
...di formare una squadra podistica...con il coach castoro presidente e l'esimio adrix capitano ecc...
io mi rendo disponibile a sobbarcarmi la parte burocratica

daje coach famo sta squadra con i colori de ROMA !!! :smoked:
I miei PB:
5 km: 21'51" (Allenamento,12/05/13)
10 km: 46'54'' (Allenamento,03/06/13)
21,097 km: 1h43'35'' (39^RomaOstia,03/03/13)
30 km: 2h46'11'' (Allenamento,24/02/13)
42,195 km: 4h01'56" (19^Maratona di Roma,17/03/2013)
Adrix
Ultramaratoneta
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Adrix »

cesarecolasanti ha scritto:Buongiorno amichiiiiiiiii...... buone corsette a tutti..
Oggi (rullo di tamburi) me ne vado in pineta x una corsettina (0945) di 10km a ritmo imbarazzante :oops: se qualcuno vuole fare beneficenza parto dalle bacheche... :salut:
@adrix al prox farò di tutto x esserci, nel frattempo spero ci delizierai con un altro dei tuoi meravigliosi racconti... :D
Ora arriva il resoconto ...il solito pippone che sopportate tutte le domeniche :mrgreen:
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
Adrix
Ultramaratoneta
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Adrix »

dilar2001 ha scritto:
Adrix ha scritto: ..ti cercava, ma hai fatto di tutto per non venire. Fra un mese ci dovrebbe essere un'uscita con loro, ti chiamo?
Con molto piacere. ...intanto gli amici tobias Gabriele e Francesco di footworks avrò/avremo il piacere di salutarli all'expo della maratona. ...
Ci sarò, ci sarò e ci sarò... grazie per l'invito.
Lo sono competenti, gentili e pazienti, ma soprattutto intellettualmente onesti: non ho sentito in tutto il giorno una parola per denigrare un'altra casa costruttrice di scarpe, anzi.. =D> =D>
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!

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