Sezione ROMA

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cesarecolasanti
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da cesarecolasanti »

:shock: Ancora non ci credo... dopo uno stop di tanti mesi adesso perdere un giorno mi fa arrabbiare... che testa di legno ..
Ciao SUPERBELLI!!!
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Robertino
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Robertino »

Oggi pomeriggio vorrei correre almeno 10 km tranquillo senza nuvola di Fantozzi al seguito.

Stamattina già mi "fumano" :smoked:
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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Claudio
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Claudio »

Robertino ha scritto:Oggi pomeriggio vorrei correre almeno 10 km tranquillo senza nuvola di Fantozzi al seguito.

Stamattina già mi "fumano" :smoked:

Ma statte bono , che nel Pom. ci saranno fulmini e saette
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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gravity
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da gravity »

Robertino ha scritto:Oggi pomeriggio vorrei correre almeno 10 km tranquillo senza nuvola di Fantozzi al seguito.

Stamattina già mi "fumano" :smoked:
Se vuoi domani mattina alle 05.30 non piove...potresti farmi compagnia :mrgreen:
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castoro

Re: Sezione ROMA

Messaggio da castoro »

io provo ad andare a pranzo, speriamo bene
[-o<
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cesarecolasanti
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Re: R: Sezione ROMA

Messaggio da cesarecolasanti »

castoro ha scritto:io provo ad andare a pranzo, speriamo bene
[-o<
..io pure.. Vedemo se pjamo l'acqua!!! :mrgreen:

inviato dal cellulare.. ciao superbelli !!!
Ciao SUPERBELLI!!!
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castoro

Re: Sezione ROMA

Messaggio da castoro »

speriamo de no che già la voglia è poca, se inizia pure a piovere .....
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dilar2001
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da dilar2001 »

andato stamane alle 05.45....12.5 km....bellissimi !!! :wink:
buona giornata "amichi" !! :thumleft:
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
castoro

Re: Sezione ROMA

Messaggio da castoro »

buona giornata anche a te Giancarlo
;)
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Robertino
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Robertino »

A seconda di come sarà la fumata di mezzogiorno al Conclave ho tre possibilità:

1) allenarmi nel pomeriggio sotto fulmini e saette previsti dal buon Claudio
2) mandare un mio sosia ad allenarsi domani mattina all'alba con Gravity
3) andare in palestra e fondere il tapis roulant

In ogni caso l'allenamento verrà effettuato e non si può chiedere il rimborso per l'allenamento successivo :smoked:
Robertino

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