Sezione ROMA

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Adrix
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Adrix »

StefanoRun71 ha scritto:
Adrix ha scritto: ...bello correre nelle palestre... quando inizi a superare i 15/16 km/h si inizia a creare un capannello di gente che ti guarda come se venissi dal pianeta Papalla. Un sabato dobbiamo organizzare un visitina alla Virgin di Cortina d'Ampezzo (dotata di tante frequentatrici), così gli pieghiamo 4/5 tapis :mrgreen:
Hahaha ve quoto. Io lo faccio spesso in palestra ... Ma mi guardano poco :(.....
..fatti un quarto d'ora di tapis a 16/18 km/h, vedrai che ti notano appena, appena, ..non fosse solo per il rumore che fa'. :mrgreen:
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
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StefanoRun71
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da StefanoRun71 »

Adrix ha scritto:
StefanoRun71 ha scritto: Hahaha ve quoto. Io lo faccio spesso in palestra ... Ma mi guardano poco :(.....
..fatti un quarto d'ora di tapis a 16/18 km/h, vedrai che ti notano appena, appena, ..non fosse solo per il rumore che fa'. :mrgreen:
A 16 ha hahah ci provo a15 vediamo che succede
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cesarecolasanti
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da cesarecolasanti »

Amichiiiiii..... buongiorno... oggi na bella giornata de sole....
Ciao SUPERBELLI!!!
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Alemarconi
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Alemarconi »

Buongiorno! Dopo una settimana infernale stamattina si correeee!
Alessandro

PB
5 Km ------> 21.39 (19/05/13 Race for the Cure)
10Km -----> 43.14 (08/12/13 Best Woman)
Mezza-----> 1.35.10 (02/03/14 40° Roma-Ostia)
Maratona-> 3:38:06 (24/11/13 Maratona di Firenze)
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StefanoRun71
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da StefanoRun71 »

cesarecolasanti ha scritto:Amichiiiiii..... buongiorno... oggi na bella giornata de sole....
Che fai venghi con me annamoooooo al villaggio e bomba alla crema da palombini


Serenità
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max cave
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da max cave »

buongiorno amici!!! meno 25 ore alla fine dell'esilio!!! :thumleft:
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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Freccia29
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Iscritto il: 4 ott 2012, 23:19
Località: Roma (Infernetto)

Re: Sezione ROMA

Messaggio da Freccia29 »

Buongiorno amici del forum,
Che sia una buona giornata di preparazione soprattutto per gli amici che domani hanno un impegno lungo 42,195km...
Ci vediamo questo pom all'expo x un saluto
----------------------------
5k-21'06"(1Giu13-Corri Oltre)
10k-43'57"(8Dic13-Best Woman)
Mezza-1h34'35"(1502Mar14-RomaOstia)
30k-2h31'48"(13Ott13-30 Mare di Roma)
Maratona-3h41'47"(24Nov13-Firenze Marathon)
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Robertino
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Re: Sezione ROMA

Messaggio da Robertino »

Oggi alle 16 io sono di nuovo all'Expo.
Robertino

10 km: 34.42
21,097 km: 1.15.36
42,195 km: 2.42.33
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max cave
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Iscritto il: 1 mag 2009, 23:33
Località: Roma est / Cave

Re: Sezione ROMA

Messaggio da max cave »

Robertino ha scritto:Oggi alle 16 io sono di nuovo all'Expo.
spero di evitarti!!! :mrgreen:
io dovrei stare li poco prima delle 15...
PB:
ante infor./post

10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"

soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
ADB

Re: Sezione ROMA

Messaggio da ADB »

si alle 16 all'expo

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