da dove ricomincio

[landhard]

Salve amici ,dopo una borsite al ginocchio ,troppo lavoro durante la preparazione( ho esagerato dopo i primi miglioramenti ,mea culpa mea culpa ) riprendo a correre dopo oltre 20 giorni pochi km per vedere se è tutto a posto . Per adesso se riesco a collegare il cervello con il resto del corpo non ci sono problemi ( il cervello dice vai, i tendini dicono frena siamo ripartiti ora). Ma veniamo al dubbio la mezza di Scandicci per cui avevo cominciato la preparazione salta ,ricomincio da capo la preparazione anche se per adesso non posso scegliere altre gare ?

[Doriano]

20 giorni di stop non sono proprio pochi, a mio parere ti servono un paio di settimane di ripresa lenta e graduale, pochi kilometri senza particolare stress.
poi puoi riprendere la preparazione in vista della tua prossima gara.

[landhard]

grazie per la risposta Doriano

[landhard]

Ci sono rimasto male di non poter fare la mezza era la mia prima gara ma soprattutto il non poter correre mi ha fatto sentire come un animale in gabbia . Finalmente torno con calma ma torno

[Doriano]

vai tranquillo...come dico sempre: c'è una Mezza tutte le domeniche!