KPI preparazione maratona

[MauRun]

Ciao,

nelle aziende si sente spesso parlare di KPIs (Key Performance Indicators), si tratta degli indicatori che permettono di capire se le cose vanno bene o male.
Posso immaginare che molti di voi abbiate definito un piano di allenamento sulla base delle vostre condizioni fisiche per arrivare il giorno della gara preparati per fare il tempo obiettivo.
Mi chiedo: man mano che fate gli allenamenti prestabiliti, come misurate il miglioramento della vostra preparazione? In altre parole quali KPIs utilizzate per capire se l'allenamento è efficace?

La mia impressione è che l'unico KPI utilizzabile sia la frequenza cardiaca pur sapendo che il suo valore è molto dibattuto.

Fatemi sapere cosa ne pensate!
Grazie

[ADB]

Ciao,

nelle aziende si sente spesso parlare di KPIs (Key Performance Indicators), si tratta degli indicatori che permettono di capire se le cose vanno bene o male.
Posso immaginare che molti di voi abbiate definito un piano di allenamento sulla base delle vostre condizioni fisiche per arrivare il giorno della gara preparati per fare il tempo obiettivo.
Mi chiedo: man mano che fate gli allenamenti prestabiliti, come misurate il miglioramento della vostra preparazione? In altre parole quali KPIs utilizzate per capire se l'allenamento è efficace?

La mia impressione è che l'unico KPI utilizzabile sia la frequenza cardiaca pur sapendo che il suo valore è molto dibattuto.

Fatemi sapere cosa ne pensate!
Grazie

esperienza, è il metodo migliore ovvero sbagliando si impara ma sulla propria pelle in quanto siamo tutti diversi

[Calogero]

Si va a naso, oppure si fanno i test su delle distanze prestabilite